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日常生活中很多人都会喝米酒，米酒在我国有着悠久的历史。 是公认对身体有益的一种酒精，而且酒精含量比较低。 适合各类人群饮用。 适合我们的保健和女性的美容。 、抗衰老都有特效，很多人都知道黄酒营养丰富。 那么黄酒的营养价值有哪些呢？ 下面我们仔细看看。
黄酒的营养价值
黄酒的营养成分比较齐全，包括糖、糊精、有机酸、蛋白质、氨基酸、酯类、甘油、高级醇、维生素、无机盐等。
米酒的热量。 人体依靠热量来维持生命、维持生理活动、维持身心工作需要。 热量从哪里来？ 主要由食物和饮料提供。 每升大米可提供1200大卡的热量求医网信息，相当于每人每日热量的二分之一。 如果我们喝三盎司米酒（150毫升），可以提供350大卡，相当于吃两盎司大米或两盎司面粉。
黄酒中的蛋白质和氨基酸：黄酒富含蛋白质和氨基酸，并含有维生素B1 0.01毫克和维生素B2 0.10毫克。 黄酒的内容物保存率也比米饭或米饭高。 它也是人体维生素B的良好来源。 女性经常饮用还可以美容。
此外，黄酒还含有钙、磷、镁、锰、铁、铜、锌、碘等常量元素和微量元素。 特别是镁含量较高，每2两黄酒含镁20～30毫克黄酒的养生功效，比同量的鳗鱼、鲫鱼还高。 当您缺乏镁时，您可能会感到紧张和手脚抽搐。 此外，它还含有丰富的锌，可以促进食欲。 黄酒还具有女性美容、抗衰老、老年人保健等突出功效。
通过上面的介绍，我们知道了黄酒的营养价值。 平时我们可以根据自己的情况喝米酒。 一般来说，男性每天两杯，女性每天一杯，即可达到保健养生的功效。 另外，米酒的使用方法有很多种，大家可以根据自己的情况来使用。
