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熬夜引起头痛的常见原因有： 1、精神疲劳：由于熬夜造成精神疲劳熬夜头疼好几天，导致头皮的肌肉和血管收缩，从而引起血管性头痛，常见于偏头痛。 主要因素是血管神经功能紊乱；
2、神经递质分泌紊乱：熬夜导致大脑神经递质分泌紊乱，兴奋性神经递质分泌过多，从而引起脑神经紊乱，出现头痛症状；
3、精神压力：由于熬夜导致精神处于紧张状态，精神压力导致头皮肌肉收缩，产生紧张性头痛，又称神经性头痛； 4、交感神经兴奋：熬夜使交感神经兴奋求医网报道，导致肾上腺素升高，引发痛风。 肾上腺素和多巴胺的分泌增多，导致头皮神经和血管收缩，导致血液供应不足，从而出现头痛症状。
如果熬夜后出现头痛，缓解方法如下：
1、补充睡眠：在安静、温暖、通风的环境中补充睡眠，避免声光刺激； 2、补充营养：改善饮食，加强营养，补充体力；
3、睡前放松：喝热牛奶、小米粥等。睡前可以洗个热水澡、泡脚、按摩，特别是头顶、脚底的穴位、按摩效果更好；
4、吸氧、输液治疗：若头痛较重，可适当采用吸氧或葡萄糖等液体输注；
5、调整心情和运动：白天听舒缓的音乐调整心情，或者天气好的时候做散步、体操、瑜伽等；
6.对症治疗：医生会根据病情开药，使用镇静镇痛药物，或进行物理治疗、磁疗等。
熬夜的危害是非常大的。 午夜期间（晚上11点到凌晨1点），人体一天的阳气诞生。 如果此时睡不着，身体会短暂“精神抖擞”、精力充沛； 丑时（凌晨1点至3点）肝经气血旺盛，是滋养肝脏和精血的重要时间。 寅时（3~5点）是肺经旺盛调整人体气机的时间。 身体在调整的时候是最脆弱的，所以这个过程最好是在深度睡眠中度过，这样身体就有更多的能量来调整，产生新的气血。 现在研究还发现，生长激素分泌在第十二个小时左右最为强烈。 。 熬夜会从身体的根源消耗精、气、血的生成。 损失大了，错过了时间，气血就不能再调，就很难弥补了。
如果经常熬夜，皮肤就会变得暗沉、粗糙，容易长痘痘、长斑。 如果连续睡好一段时间，整个人就会显得容光焕发，皮肤也会变得非常细腻、白皙、有光泽。 这其实就是体内气血变化的作用。
熬夜会损害全身的气血，还会导致免疫力降低、精力不足，更容易生病、烦躁、焦虑。
因此，为了自己的健康，还是尽量少熬夜为好。
