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随着电脑、手机等各种电子设备的普及，以及学习、工作压力的增大，青少年颈椎病的发病率也日益增加。 颈椎病不再是老年人的“专利”。 不少年轻人表示，长期出现颈部疼痛、头晕、恶心、脖子吱吱作响等不适症状，生活和工作质量受到严重影响。
颈椎病的危害
1.睡眠障碍。 颈椎病患处有剧烈疼痛。 睡觉时更是疼痛难忍，整夜无法入睡。
2.引起高血压。 大多数颈椎病患者都会出现胸闷、气短的情况，这会导致心跳加快，诱发高血压，所以患者常常会感到头晕。
3.导致瘫痪。 颈椎病患者颈部韧带松弛，无法维持关节的稳定性。 它们很容易脱臼并影响周围的骨骼和神经。 一旦受伤，他们就会瘫痪。
中医如何护理颈椎？
专家指出，防治颈椎病，颈椎肌肉和骨骼的平衡是核心。 不同人群的预防和治疗重点有所不同。 青少年预防和治疗颈椎病和颈椎退变可以从强化肌肉、平衡椎骨入手。 对于脊髓、神经根受压的老年患者，往往需要在内调气血、祛风寒湿的同时恢复筋骨。
因此，正确的生活方式可以提高颈椎修复神经的能力，减少患病的概率。 建议成年人坐在较高、较硬的凳子上，长途驾驶时佩戴颈托保护颈椎，减少弯腰动作。
上班族可以加强颈肩部肌肉的锻炼。 在工作中或下班后，可以做头部和上肢的前屈、后伸和旋转，不仅可以缓解疲劳，还能锻炼肌肉、增强韧性，有利于颈椎的稳定性，增强颈椎的稳定性。颈部和肩部适应颈部突然变化的能力。
学生应该有一个与身体尺寸相匹配的相对较高的桌子，以减少他们低头看书的时间。 他们应该尽可能使用手机支架，以减少手持手机的时间。 此外，还应避免睡高枕头的坏习惯。 高枕头会使头部前倾，增加下颈椎的压力，可能会加速颈椎的退化。
值得一提的是，未经训练的正骨会对神经、关节、肌肉造成损伤，市民一定要谨慎选择。 对于比较严重的颈椎病求医网信息，会引起手臂、肩膀的剧烈疼痛，建议去医院明确诊断后再治疗。
