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大多数男性都特别关注自己的性功能，并认为保持出色的性功能是一件值得骄傲的事情。 一旦性功能出现问题，他们的自信心就会受到很大的影响。 如果没有患任何疾病，单纯因为年龄而影响性功能的话，可以多吃一些对性功能有益的食物，按摩相关穴位，不仅有一定的效果，而且安全、无副作用。副作用。
男性想要维持性功能应该怎样做？
1、吃深海鱼
虽然深海鱼也含有脂肪，但它是健康的脂肪。 它还含有omega-3脂肪酸。 这些物质有助于维持性功能和预防生殖系统疾病。 它们还可以保护心脏，但不需要它们。 每天吃一次，通常每周两次。
2、吃豆制品
豆制品中含有一种独特的异黄酮。 研究发现，它对于降低男性患前列腺癌的几率非常有帮助。 它还对控制胆固醇水平、减少患病机会、从而改善男性体质有辅助作用。 它可以间接改善男性性功能。
3. 牡蛎
牡蛎是富含锌的食物，锌是男性不可缺少的物质。 它是对男性生殖系统非常重要的物质。 它不仅可以促进阴茎的勃起，还可以提高精子的产生率和活性。 可以，但不建议每天吃。 毕竟，没有一种食物能够满足身体的所有需求。
4、按摩睾丸
按摩睾丸对于维持男性性功能非常有帮助。 按摩睾丸的技术要求并不多。 只要用适当的力度摩擦睾丸即可。 建议用拇指、食指、中指上的线进行揉搓、按摩。 效果会更好。
5.按摩双耳
中医认为，按摩耳朵还有助于改善性功能。 建议早上起床后，用指尖或螺纹边按摩双耳耳轮。 产生轻微的热胀痛感后即可停止，可调和阴阳。 ，使气血更加顺畅，同时辅助补肾固精。
如果男性有严重的性功能问题，如不孕不育或阳痿早泄等，应避免盲目服用保健品或补肾产品，因为这些问题并不一定是肾虚或体质虚弱造成的，也可能与肾虚或体质虚弱有关。到疾病。 建议去有资质的医院进行全面检查，确定病因后再进行针对性治疗。 如果没有疾病求医网，性功能仍在正常范围内，可以多吃一些有利于维持性功能的食物，并定期按摩睾丸和耳朵。
