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人体各器官的功能都有其正常性。 如果由于各种内在或外在的因素，突然剧烈地或长时间地发挥作用，就会导致人体固有的生理功能超过正常或过度消耗，直接破坏阴阳。 平衡状态，导致疾病的发生。 造成这种病的原因是“用眼过度”。 “劳累过度时，就会气喘吁吁、大汗淋漓，精气神外、内耗殆尽。” “久看伤血……久站伤骨，久行伤筋”等，都说明劳累过度损伤了人体的精气，损伤了人体的精气。器官和组织根据工作原因而有所不同。
中医养生医学强调不要过度劳累，也提倡不要过度劳累。 过度劳累有害健康，过度劳累也有害健康。 “久卧伤气，久坐伤肉”。 可见传统医学养生，缺乏必要的锻炼，很容易导致气血运行不畅，脾胃功能低下求医网资讯，精神抑郁，体质下降，元气减弱。
纵观中医养生，不冒劳有三个方面：一是不劳累身体，不劳累体力；二是不劳累身体。 清静虚无，静心安息； 性交和谐，适度节制。
