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现代人的世界里，没有“容易”这个词，但脱发确实很容易。
这真不是开玩笑，不少网友甚至感叹，“没想到小小年纪，竟然学会了带着头发离家出走”。 脱发是“头”等重大问题，不仅影响美观，更是健康问题。
头发疾病科副主任医师、教授罗英指出，“科学”是指每个人都能用科学正确的方法来护理头发和头皮； 而“理性”则是为了防止大众进入护肤、护发的误区。
误区一：特殊洗发水可以增加头发数量
一个人头皮上的毛囊数量在出生时就已决定。 市场上的洗发水可以清洁头皮和头发，护发素可以使头发更加光滑，提高头发的梳理性。 护发素对改善头发本身的体积没有太大作用。
由于阳光中含有大量的紫外线，暴露在阳光下会加剧头皮和头发的老化。 夏季，选择戴帽子或打伞来保护头皮和头发是个好主意。
误区二：用吹风机吹干头发会加剧脱发
很多人担心使用吹风机会加剧脱发，但事实并非如此。 但有时头发很脆弱，所以最好使用低风量和低风。 热量和拉扯会损坏头发，甚至导致头发断裂。
误区三：每天洗头不会损伤头发
选择合适的护发产品，洗发频率不宜太频繁，每周2-3次。 如果出油较多，洗头的频率可以增加到每天一次。 建议洗护时轻柔地对待头发，洗头时不宜用力揉搓头发和头皮。 选择合适的水温，不能太冷也不能太热，即水流可以使头部皮肤感到温暖求医网信息，如果太热则会对头皮和头发造成伤害。
如果烫发后是长发或卷发，可以使用护发素，但护发素不要接触头皮。 女性不宜将头长时间缝在同一个位置，也不宜长时间梳太紧的马尾辫、卷发或编辫子。 以免引起牵引性脱发。 染发、烫发等造型不宜过于频繁，最好间隔至少3个月。
误区四：用洗发水擦头发
洗发水应从前往后涂抹整个头皮，在不同部位少量多次，并轻轻按摩头皮。 用洗发水揉搓头发会增加头发之间的摩擦力，使头发干燥、无光泽、容易打结。 清洗后，用毛巾吸干。
护发素应该涂在头发上，而不是头皮上。 许多含有硅酮和植物油的产品可用于使头发光滑。 对于中长发，可以在洗发后使用含有硅油的护发素。 头发卷曲的人可以每周使用一次深层护发素或发膜。
误区五：头皮屑多是头发太油造成的
头皮屑又称头皮糠疹，多见于轻度头皮脂溢性皮炎，常伴有头皮瘙痒，可能是由于疲劳、情绪紧张或局部感染所致。 近年来，学者认为与正常人共生的糠秕马拉色菌与其代谢产物进入表皮引起的免疫反应有关。
有些人为了去头屑，经常洗头，但头屑却越来越多。 有些人认为头皮屑多是头发出油造成的，所以会选择去油力强的洗发水。 对于头皮瘙痒、头皮屑多的患者，洗发产品应使用低过敏性产品，避免使用刺激性化学物质或香料，避免热风吹干，用高温水或碱性肥皂洗头，护理头发时尽量轻柔。 可以使用含有吡罗克酮乙醇胺盐（，OCT）、水杨酸、吡啶硫酮锌（锌，ZPT）等去屑成分的洗发水，或者在医生指导下使用具有抗菌消炎作用的外用药物。如酮康唑洗剂、复方酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等，以减少头皮出油和炎症。
罗英介绍，每种脱发的治疗方法都不同，建议需要预防脱发的人尽快就医。 根据患者脱发的典型临床表现，结合甲状腺激素测定、血常规检查、头皮病理检查、皮肤镜检查等辅助检查，医生会做出明确诊断，然后进行针对性治疗。
供稿：南方医科大学皮肤科医院毛发专家
