求医网信息
擦屁股是一门技能，你可能不知道怎么做
擦屁股是一件很微妙的事情。 如果方向错误，很容易导致细菌感染。 如果不擦拭干净，细菌可能会隐藏起来，这可能会对粘膜造成炎症刺激，引起肛门灼烧。 如果手法过于粗糙，可能会造成微血管循环不良，诱发痔疮。 擦拭臀部时，应先局部清洁肛门部位。 对于女性来说，很多人在排便的时候可能会出现尿意，所以需要按照从尿道到外阴、肛门的顺序，从前往后擦拭。 因为尿道是女性生殖系统中最容易受到感染的器官，其次是阴道，最后是肛门。 如果反方向擦拭，可能会造成排泄物二次污染尿道或阴道，增加感染风险。 对于男性来说，排便后这样擦拭也比较健康。
擦屁股的纸巾越白越好？你可能不会选择
大多数人认为只要上厕所找一些纸巾擦屁股就够了，会习惯性地将选择纸巾的优先顺序放在擦嘴上，但事实并非如此。 事实上，生殖器官很容易受到感染，所以选择纸巾还是要讲究的。 参见规格标签。 购买卫生纸时，要注意检查外包装上的标识是否清晰，是否符合标准。 如果纸张有气味，建议您不要使用。 卫生纸越白越好。 有些企业添加过量的增白剂，这类荧光增白剂会造成健康问题。 它必须有一定的厚度。 如果卫生纸太薄，在使用过程中很容易破裂或留下纸屑，导致更多污染。 没有香味。 尽量不要选择有香味的卫生纸，因为有些人可能对某些气味过敏。 用湿纸巾擦屁股。 湿巾清洁力更强、更舒适。 但值得注意的是，应尽量选择无菌纯水湿巾，并尽量避免含有酒精或其他消毒剂的消毒湿巾，以免破坏生殖系统菌群平衡。
你的排便方式有其特殊性，但你可能不知道。
随着人们生活水平的提高，蹲厕和坐厕也有了。 那么，蹲着排便好还是坐着排便好呢？ 从个人习惯来看，各有千秋。 从健康角度来看，有两点不同：
蹲着比坐着排便更顺畅
蹲下时，在周围肌肉的牵拉下，直肠伸直，盆腔器官会下移，腹压的作用更加明显； 当双腿分开时，肛门括约肌也会张开。 综合作用下求医网信息，使排便更顺畅； 当处于坐姿时，肌肉会以不同的方式发力，直肠会弯曲，这可能会导致排便不顺畅。 这就是为什么有些人上厕所起不来的原因。
坐着排便比蹲着更安全
长时间蹲下后，人会出现下肢血液循环不良、腿部麻木的情况。 坐着可以避免这种情况。 对于老年人、孕妇、心脑血管疾病患者尤其如此。 蹲起时可能会发生头晕、跌倒等意外。 坐姿时腿部受力较小，相对可以减少此类情况，更加安全。
如果想坐下来无障碍上厕所，可以在脚下放一个小凳子，身体稍微前倾，大腿与躯干的角度就会变小，也有利于排便。
