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肚子里有“气”在乱窜，这是怎么回事？
从中医角度来说，“气痛”是由于气运不畅引起的。 从现代医学的角度来看，胃内气体不通一般可由以下原因引起：
1、吞入大量空气：喝大量水或其他饮料时，很容易同时吞入大量空气，造成胃内产生较多气体。
2、胃受寒：通常人们不小心腹部受凉，就会引起肠道痉挛。 这时，大肠内的气体也会被痉挛推动，出现“气痛”。
3、摄入易产气的食物：日常生活中，有些食物摄入后体内会产生气体，如洋葱、大蒜、豆类等，因此，当人们食用过多这些产气食物时，会产生气体。可能会积聚在肠道内，引起肠道扩张和“气痛”。
4、饱腹后进行剧烈运动：人在进食后消化道处于饱足状态。 此时剧烈运动可能会导致胃肠道供血不足，甚至导致抽筋、胀气、疼痛。
5、长期精神压力：压力、抑郁等不良情绪可能会影响胃肠道的蠕动，引起腹胀。
6.胃或肠道相关疾病：患有胃或肠道相关疾病可能会影响胃肠道的蠕动，导致食物和气体容易积聚在胃或大肠中，引起胀气和“气痛”的情况。
伴有这些症状的排气痛可能是疾病的征兆
1.胃部剧烈疼痛
如果胃里的气体伴有难以忍受的疼痛或持续剧烈的胀痛，可能是消化道里的气体无法正常排出，这是肠梗阻的征兆。 建议尽快去医院检查。
2.发烧、恶心、呕吐
如果“气痛”还伴有高烧、恶心、嗳气、呕吐等，可能是腹腔炎症、感染引起的。 例如，病毒和细菌侵袭引起的急性胃炎和急性肠炎都会引起类似的症状。 建议及时就医。
3.现有疾病恶化
如果炎症性肠病、肠易激综合症等疾病原有症状在出现“气痛”的同时也明显恶化，也建议及时去医院检查治疗。
4、腹胀持续时间较长
如果腹胀持续时间较长，影响正常生活和工作，甚至伴有呕吐、腹泻、发烧等症状求医网，就要警惕是否有消化系统相关病变，最好及时去医院检查。
如何降低“排气痛”的风险？
1、吃饭要仔细，细嚼慢咽。
平日吃得太快会让更多的空气通过吞咽进入体内。 因此，吃饭喝水时应“细嚼慢咽”。
2.保持积极的情绪
长期的焦虑、抑郁等负面情绪可能会影响消化系统的功能，引起腹胀、隐痛等不适症状。 因此，人们应该学会缓解压力，每天保持积极、愉快的心情。
3.坚持适当的运动
运动可以使身体产生多巴胺，使人感到快乐。 同时，运动还可以带动消化系统相关肌肉群的运动，有利于体内气体的排出。
