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1.泌尿生殖系统疾病
比如急性前列腺炎，急性前列腺炎会抑制男性的正常性功能。 如果此时强行发生性行为，可能会引起性交疼痛或诱发血精的形成。
2.雄性激素水平低
年龄也是性能力下降的原因之一。 随着男性年龄的增长，对性欲的要求会越来越低，这可能与老年男性体内雌激素水平升高、雄激素减少有关。
3.心理/身体压力过大
快节奏的生活节奏、激烈的竞争、较高的工作压力、复杂的人际关系，给成年男性，尤其是心理素质脆弱、紧张的成年男性造成了极其沉重的心理压力，导致焦虑、抑郁交织的反复出现的心理障碍状态。 。 干扰大脑皮层的功能，导致性欲低下。
提高性功能的3个要点
1.保持健康的生活方式
良好的生活习惯对于维持性功能至关重要。 确保每天有足够的睡眠、均衡的饮食、适度的运动并减轻压力。
2. 管理压力
生活压力和社会环境是影响性功能障碍发生的重要因素。 应找到应对压力的有效方法，例如冥想、瑜伽、呼吸练习或参加放松活动。 同时，在“恋爱”期间求医网报道，也应该增加情感交流。
3.避免不良习惯
不良的生活习惯是导致性功能障碍的关键因素，比如熬夜、抽烟喝酒、饮食不规律、缺乏体育锻炼等，都会让男性同胞早早“不好”。 一些慢性疾病也会直接损害与“举”有关的血管和神经，需要积极管理和治疗。
4、改善饮食
饮食对性功能有一定的影响。 增加富含锌、维生素 C 和 D 的食物的摄入量，如海鲜、坚果、水果和蔬菜，有助于改善性功能。
5.药物治疗
如果调整不良生活习惯后性功能下降仍不见好转，建议到医院专科医生咨询。 您的医生可能会推荐药物来改善性功能。 这些药物可能包括磷酸二酯酶抑制剂（PDE5 抑制剂）或其他治疗勃起功能障碍的药物。
