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影响身高的因素有哪些？
通常，一个人的身高70%-80%取决于遗传因素。 同一个种族、同一个家庭，在青春期有相似之处。 妈妈的营养、情绪、子宫和胎盘、孕期是否有妊娠高血压、糖尿病等也会在一定程度上影响孩子的先天身高。
生活中除了遗传因素外，还有疾病因素、教育因素、营养、运动、睡眠、心理和环境因素，同一对父母所生的孩子身高也会有所不同。 所以，如果父母个子高，孩子以后可能就不高了，需要做好身高监测。
如何判断孩子身高是否正常？
首都医科大学附属北京儿童医院内分泌遗传代谢科副主任医师李玉川介绍，0-2岁是婴儿身高生长的第一个高峰期。 3岁以后求医网信息，孩子通常以5-7厘米/年的速度长高，直到青春期。
女孩通常在8岁以后开始进入青春期，平均年龄为9-10岁。 男孩青春期通常在9岁以后开始，平均年龄为11-12岁。 整个青春期发育过程约需1.5-6年，平均4年。 这一时期，儿童身高的增长速度是青春期前的两倍。
为什么有“早生长”和“晚生长”？
中国医科大学航空总医院身高管理专家袁纯清表示，每个孩子停止身高生长的年龄都是不同的。 有的孩子可以长到十七、十八岁，有的孩子则在十五岁就停止生长。 但所有儿童身高停止生长的骨龄都是相同的。 正常情况下，男孩长到骨龄16岁，女孩长到骨龄14岁，身高就基本停止增长。
骨龄和年龄有内在联系吗？ 正常情况下，骨龄与实际年龄的差异应在±1岁以内。 如果骨龄比实足年龄大1岁以上，则为“早生长”，否则为“晚生长”。 如果孩子明显比同龄人矮，或者比同龄人高很多，家长应密切关注孩子的生长状况，到正规医疗机构拍摄骨龄片，并在专业医生的指导下采取相应的干预措施。
警惕儿童身材矮小
很多家长不了解孩子生长发育的规律，发现孩子明显比同龄人矮，就错过了治疗的最佳时机； 他们以为自己的孩子只是发育较晚，以后就能“跳起来”，但实际上他们的骨头已经闭合了……
首都医科大学附属北京儿童医院副主任医师曹丙艳表示，家长尽早发现矮个子孩子，定期测量身高非常重要。 一般两岁以后，如果孩子的年生长速度小于5厘米，青春期的年生长速度小于6厘米，就需要去医院治疗。
小学时警惕性早熟
西北妇女儿童医院儿童保健科副主任高雪婷表示，大多数家长都听说过性早熟，也知道这会给孩子带来伤害。 那么，家长如何才能及早发现孩子发育异常呢？
食欲突然好转，身高、体重增长加快。 大多数孩子进入青春期后，由于新陈代谢加快，食欲会更好。 但如果孩子的身高、体重增长速度明显比以前快，衣服、裤子也很快变小、变短，就要提高警惕了。
父母个子不高，孩子上小学就长高了。 这种情况可能是孩子发育早孩子长高喝什么，当其他孩子进入发育期开始生长时，他“长不起来”。 这种情况我们就应该警惕了，当我们发现孩子不再长高的时候，就已经错过了干预的最佳时机。
家人如何帮助孩子长高呢？
睡觉
生长激素是促进身高的重要激素，一般在夜间睡眠时迎来分泌高峰。 家长应在晚上 10 点之前让孩子睡觉，学龄前儿童应在晚上 9 点之前让孩子睡觉。 另外，腺样体、扁桃体肥大导致夜间打呼噜等，也会影响孩子的睡眠质量，遇到此类情况要及时就医。
饮食
同时，尽量给孩子选择营养丰富的食物，避免高脂肪、高糖、高盐和暴饮暴食，定时进食，放慢进食速度。
运动的
跳舞、跳绳、游泳、弹跳和伸展运动（例如球类运动）以及每天进行足够的户外活动将有助于您的孩子长高。 （综合科技日常生活时报）
