求医网信息
对于许多想要怀孕的女性来说，能够拥有优质的卵子将对女性的怀孕准备和未出生婴儿的健康产生更好的影响。 因此，很多人会选择在卵子质量最好的育龄期备孕，并积极采用一些方法来提高卵子质量。
但你对鸡蛋真正了解多少呢？ 好鸡蛋需要具备哪些条件？ 如何培育优质鸡蛋？ 卵子质量差会有什么影响？ 今天就让准备怀孕的夫妻们来了解一下养卵的那些事。
卵子质量是优生的关键
从受精卵的形成开始，甚至一个新的生命诞生了。 这个新生命的存活率、健康状况和生长发育也会受到精子和卵子质量的影响。 与男性的精子选择不同，女性一般每个月只有一颗能够成功射精并与精子结合的卵子。
每个女性从出生起就携带大约 200 万个卵子。 随着生理发育不断成熟，每个月都会排出一批成熟的卵泡，但最终可能只有一个成熟的卵子能顺利排出，其余的卵子也会随着月经期排出。 。
如果卵子质量不高，可能有3种结果：
一、无法形成受精卵
如果是低质量的卵子，很可能根本无法与精子结合形成受精卵。 人体内卵泡的生长应该是有优势的。 如果发育均匀的话，可能会出现每个卵泡都不好，无法与精子结合的情况。
二、受精卵质量差
勉强形成受精卵后，仍有可能出现生化和流产问题，这也可能与受精卵质量不好有关。 如果精子或卵子的质量不达标，可能会影响女性的怀孕和分娩过程。
第三点，容易出现畸形
之所以提倡优生优育，增强备孕意识，就是为了避免低质卵子和畸形儿的发生。 卵子质量差可能会诱发染色体异常，影响胎儿的发育，还可能引起一些先天性疾病甚至畸形。
从这些角度来看，拥有优质卵子对于女性和胎儿的健康具有重要意义。 那么什么样的鸡蛋才算“优质”呢？
优质鸡蛋往往具备3个特点
特点1：卵泡直径16mm-22mm
成熟卵泡直径过小，可能是由于营养不足卵泡发育的太快，无法保证受精卵的形成。 即使形成受精卵，也可能会出现生化和流产问题。 而且进补过多会使卵泡过大，也可能导致排卵期黄体酮过多，从而妨碍正常排卵和受精卵的形成。
特点2：雌二醇峰值为200-300pg/ml
这是一种有利于受精卵着床的雌激素，可以刺激平滑肌的收缩，对受精卵的发育有积极的影响。 但如果这种激素水平过低，则意味着卵子未成熟，如果过高，还可能诱发子宫收缩，出现先兆流产。
特点三：自主成长优势
在卵泡发育的同一时期，可能有多个卵泡同时发育，但只有存在一个优势卵泡时，才有可能正常排卵。 否则很可能诱发多囊卵巢综合症。
女性在备孕期间可以通过B超卵泡监测和激素水平监测来判断是否出现了优质卵泡。 卵泡发育可以每2-3天监测一次，发育相对较快时可以每天监测一次。
当人体内的卵泡直径达到15-18毫米左右时，就可以抽血检测激素水平，进一步掌握卵子的质量。 想要怀孕的女性可以根据这些特征来判断自己是否适合怀孕求医网资讯，在最合适的时间准备怀孕，期望生一个更健康的宝宝。
如何“培育”优质鸡蛋？
对于试图怀孕的人来说，忽视一些生活细节也可能会影响卵子的形成和排出。 如果在备孕期间能坚持做5件事，相信也有助于培养优质卵子，提高受精卵成活率。
一、选择合适的受孕时间
随着年龄的增长，女性的卵子质量可能会继续下降。 在最佳生育年龄怀孕对于生育、分娩等也有更积极的影响。23岁至30岁之间怀孕是培育优质卵子的最佳时期。
二、远离烟酒
女性除了不吸烟、不喝酒外，还应该要求伴侣戒烟、戒酒，以免影响体内激素水平，对卵子和受精卵的形成也不利。
第三点，体重保持在标准范围内
女性除了BMI指数最好在18.5-23.9之间外，体脂百分比也应保持在22%～25%之间，这样才不易扰乱内分泌，影响卵子质量。
第四点妇科疾病要尽早治疗
患有妇科炎症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合症等疾病的患者也可能影响卵子的形成，更容易出现卵泡发育异常。
第五点、膳食营养均衡
备孕期间，可以多吃富含叶酸和维生素D的食物，这些营养物质对于产卵、提高卵子的质量也很重要。
为了拥有好卵子，女性做好5件事更有帮助。 通过B超卵泡监测和激素检查等，还可以通过3个特征来判断卵子的质量，更有利于优生优育。
参考：
