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体温
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春天的天气变化真奇怪
一会儿长裤，一会儿短袖
在这种情况下
容易出现感冒发烧症状
每当我感觉自己要发烧的时候
我们都会习惯性地摸自己的额头
你好！ ！ ！
实际情况是这样的↓
然而
这种做法其实并不准确！
用手测体温，触摸这个部位才准确
一般来说，人的正常体温可分为三个范围，即腋温、口腔温度和直肠温度。 通常腋下的正常温度为36-37℃，正常口腔温度为36.2-37.2℃，直肠温度为36.5-37.5℃，日常生活中的体温指的是腋下温度。
众所周知，人类是温血动物。 虽然人的体温是恒定的，但在24小时内可能会略有波动。 当人体体温出现较大的异常波动时，人体就会发生变化。 常见的变化是体温升高额头发热，即发烧。 37.5-38℃为低热，38-39℃为中热，39-40℃为高热，40℃以上为超高热。 遇到发烧时，人们非常习惯触摸额头来测试温度。
但实际上，腹部是感知体温的最佳场所，因为腹部距离内脏器官较近，体内的温度变化可以很快地反映在腹部。 而且中医认为腹部是“五脏六腑之府城”，用手触摸就能准确了解体温的变化。
影响体温的四个因素
体温异常、发烧总是会消耗人体大量的能量。 影响体温的因素有哪些？
年龄
由于新生儿中枢神经系统发育尚不完善，皮肤汗腺发育不完全，体温调节功能较差，容易出现波动。 因此，新生儿的体温很容易受到外界温度的影响而发生变化。 而且由于儿童的新陈代谢率较高求医网信息，因此他们的体温会比成人稍高一些。 老年人由于新陈代谢率低，体温较低。
性别
一般来说，女性的体温会比男性稍高，并且女性在经前期和怀孕初期体温会略有上升，而在排卵期间，体温会较低。 这种波动往往与女性黄体酮分泌周期有关。
日夜
一般人体体温在凌晨2-6点最低，下午4-8点最高，变化范围约为0.5-1℃。 这种昼夜有规律的波动是由人们长期的活动、新陈代谢、血液循环等生活方式相应的周期性变化而形成的。
情绪和运动
当人情绪激动时，会导致交感神经兴奋，初级运动时骨骼肌的收缩可使人的体温略有升高。 另外，外界温度的变化、饮食等也会引起体温波动。
体温并不是固定的，因此我们必须时刻警惕体温异常升高。 如果出现发热、发烧等症状，一定要引起重视，及时就医。
