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心律失常是心脏电传导系统的异常，表现为心跳不规律、心跳过慢或过快，表现为心慌、全身乏力、出汗、呼吸困难； 心律恢复正常而无严重不适者，可能会导致头晕、晕厥、黑蒙，甚至猝死。
为什么女性更容易出现心律失常？
1.心率加快
研究表明，女性从5岁开始平均心率较快，成年女性的静息心率比异性快3至5倍。 心率的差异与年龄无关。
2、心很小
心脏的大小与体形成正比，因此女性的心脏较小，心电图结果显示波形的幅度较低。
3、易受雌激素影响
女性会经历四个特殊时期：怀孕、分娩、月经、围绝经期。 这个阶段，激素会对女性心率产生不同的影响，心律失常的风险较高； 月经周期第七天左右，雌激素水平达到最高求医网资讯，心律失常的风险较低。
4.容易心跳
女性容易出现阵发性室上性心动过速，这与心脏传导系统细胞的生理特性密切相关。 就快速性心律失常，特别是室上性心动过速而言，女性容易发生房室结折返性心动过速，尤其是在月经周期的黄体期。
5.容易出现窦性心动过速
窦性心动过速在年轻女性中很常见。 其特点是轻度活动时心率突然升高，且发作连续、无休止。 可以逐渐放慢。
6.心房颤动伴有心理症状
心房颤动是最常见的心律失常，即心跳速度时快时慢，非常紊乱； 女性房颤患者容易出现焦虑、心慌等症状。
女性如何预防心律失常？
1.饮食
实行低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、坚果，多喝白开水； 拒绝饮酒，远离浓茶、浓咖啡； 一餐只吃70%饱，不要吃得过多。
2. 运动
每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动，如骑自行车、慢跑、跳绳、游泳等，有助于改善心肺功能，促进新陈代谢，保持正常心率。
3.调整情绪
过度的惊慌、愤怒、焦虑、压力过大等都会促进房颤的发生，因此应积极调整情绪，保持身心快乐。
温馨提示
女性应该多注意自己的症状。 一旦出现不明原因的心悸、胸痛，应立即去医院做心电图。 必要时还需做24小时动态心电图协助诊断。
