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今天给爱美女士献上夏日防晒饮食攻略，几种防晒食物，有“天然防晒霜”的美誉，适当吃一些，皮肤白嫩更年轻，预防紫外线的伤害，与晒黑抗战到底!西红柿有“天然防晒霜”的好名号，因为它里面含有丰富的番茄红素，它可以帮助抵抗紫外线对皮肤的伤害，防止晒斑、皱纹等肌肤问题的产生。夏天食用一些西蓝花，可以防晒，让女人更加漂亮。丝瓜营养丰富，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品，它里面水分多，有“美人水”的美誉。
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在日常生活中，妈妈们要预防宝宝干咳，有哪些能做的呢？宝宝干咳是怎么回事宝宝干咳一般是以白天为主，夜睡不咳，大部分干咳是由于鼻部炎症不适所致。宝宝干咳一般是由鼻炎所致，咳嗽无痰或痰量较少。如何预防宝宝干咳宝宝干咳咳起来没完没了，宝宝难受，妈妈痛苦，最好就日常生活中多加注意、悉心护理，有效预防宝宝干咳。
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气候变了饮食也要变，西瓜尽量不要吃了，今天给家介绍三种瓜，大家千万别给忘了：非常适合燥热天气作为菜蔬食用。服滋补药时不宜食冬瓜。苦瓜，又称凉瓜，是夏季用来清暑去热的蔬菜。如将苦瓜和辣椒同炒，可减轻苦味。特别的，丝瓜还含有其他瓜菜所没有的葫芦碱，能调节人体代谢，可用作减肥的辅助食物。丝瓜可炒食或烧汤。丝瓜炒鸡蛋，可用于产后乳汁不通。三个瓜普普通通，但是秋后吃的对，虫草都不如它！