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广东省第二人民医院心理精神科医师冯彩勤解释，抑郁是一种非常常见的情绪障碍，其典型症状是情绪低落、兴趣减退或快感缺失，思维迟缓，即三无症状：无用，无助，无望。抑郁的病因有哪些？抑郁有轻、中、重度区分，并不是所有的抑郁症患者都会轻生自杀。大家应重视抑郁，增加对抑郁症的了解，但也不必对抑郁过于恐慌。自测是否患有抑郁症
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如今，人们生活节奏加快，大多数时间铺于工作中，越来越多的人出现焦虑、恐惧和抑郁，以至于产生精神方面疾病，无论是哪个年龄段的人，都要学会如何减轻抑郁。精神性疾病该如何除郁？日常应多做有氧运动和抗阻运动，能帮助改善负面情绪。还是无法克服时，应及时更换适合自己的新环境。为能解决心理上的压力，应学会认识、分析以及管控压力，提升个人控制力，提高解决问题能力。日常多拥抱大自然，为身心健康带来众多益处。
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抑郁症并不是成年人的专属，儿童也易出现该疾病，但常常被家长忽略。目前，儿童抑郁症问题需引起每一个家长和社会关注，及早识别和干预。很多知名明星因抑郁症而离开人世间，所以使得大众更加深入认知和了解抑郁症，很多家长已开始重视儿童的情绪问题，只要感觉异常就会立即就医。儿童抑郁症有怎样的特征？若儿童之前出现过情绪上的反常，还需高度怀疑是否跟抑郁或焦虑等心理问题有关。
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睡不醒、效率低、昏昏沉沉、疲劳迟钝，这些可能是冬季抑郁的表现。因为，一到寒冬腊月，部分人群就会患上季节性情感障碍，发病率接近10％，最坏的情况，甚至会引起自残倾向。冬天是抑郁症的高发期，原因在于人的心气、心火，在冬日的阴郁和严寒中被压抑被泯灭。然而，一到来年开春，这些人又重新变得精神抖擞，活力焕发。抑郁症既然是心神出了问题，那就需要从根上找原因，看看我们的精气如何？冬天是抑郁症的高发期，原因在于人
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许多人都无法分辨自己是单纯的抑郁情绪，还是患上了抑郁症，从而耽误了最佳的治疗时机，因此及时了解抑郁情绪和抑郁症的区别非常有必要。抑郁情绪和抑郁症有哪些区别？但抑郁症却不如此，大多数患者走不出诱发因素，部分患者确实是因为精神上受到严重打击而出现抑郁症，但该因素却不足以诱发抑郁症，准确的来说是导火线，使得原本的脆弱心理被打破。虽然抑郁情绪和抑郁症都会有抑郁的表现，但两者的程度却完全不同。