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季老在《长寿之道》中写道：“我已经到了望九之年，可谓长寿矣，因此经常有人向我询问长寿之道，养生之术。我敬谨答曰：‘养生无术是有术。在季老的养生之道中，我们不难体会到一个国学大师身上闪现的老庄哲学的思想影子，正是这种与世无争、淡然处世、不计名利的生活原则和方法，才让这季老能一生健康平安长寿。
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而另外一些人无牵无挂，没有特别的在意，反而可以长寿，季羡林老先生就是这样的一个人。他这一生有很多病痛，但是却长寿，活到了98岁，要问起他的养生秘诀，他会告诉你，他有三不。有记者上门询问季羡林老先生保养和长寿的秘诀时，他告诉大家，他确确实实有个秘诀，这秘诀就是“三不”养生术。早年病痛，却能长寿这是因为从小到大，季羡林都被疾病缠身，他那一身的老毛病几乎没有得到完全的治愈过。
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没钱又有病，这恐怕是父母晚年最怕的两件事了，摊在谁身上，都是大不幸。老家邻居的经历让我觉得，晚年最不幸的父母不是没钱的，也不是有病的，而是另有其人。我好奇问我妈妈，那人没有儿女吗？而当父母到了晚年，对物质的要求已经很低，极度渴望精神慰藉时，是不是跟子女老死不相往来的这一类型父母，显得格外孤独？父母的这种遭遇引人深思：我们活着究竟是为了什么？