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软骨是一种弹性结构，包绕在骨头外面。一般情况下，软骨越厚，关节使用寿命就越长，无论是哪个部位的关节均由软骨覆盖，其作用是减轻关节活动时产生的震荡以及磨损。以下几类人软骨易受到损伤，还需积极做好预防措施。哪些人的软骨易提前报废？长时间开车会造成关节废用性萎缩退化。
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为什么膝关节炎总是从内侧开始？一般情况下，膝关节外侧和内侧承受的体重不同，分别承受35%、65%，长久下去可加大内侧磨损，可诱发膝关节炎，导致关节内翻畸形，严重时可生成罗圈腿。膝关节的典型症状是关节疼痛和僵硬，起初呈现间接性隐痛，休息后有所好转，逐渐发展成持续性疼痛和夜间痛；早晨起床时关节僵硬，活动活动就能减轻；手部关节肿大和变形，膝关节活动时会发出弹响声，关节无力，走路打软腿。
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一旦膝关节受损就会影响正常活动，从而引发各种各样的问题。膝关节退变分为哪些阶段？30岁时正时膝关节关键期，膝关节自我修复能力较强。每天走路达到1万步，那么40岁后膝关节可出现机械性磨损。此阶段骨质逐渐流失，降低膝关节坚固程度。进入中年后膝关节慢慢退变，稍微受到不良刺激就会引发不适。中年人易出现哪些膝关节病变？肥胖者膝关节承受的力量较大，因此应控制饮食来减少负重关节负担，降低膝关节磨损。