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不知不觉
您的产假余额所剩无几......
我们不愿意放开怀里绽放的笑脸，也放不下这份亲密的感情，
既然不愿意，就不要放弃。
产后重返工作岗位，边工作边哺乳
让我们一起倒数母乳喂养的细节
在此之前，给坚持母乳喂养的妈妈们说句话
“我们不是女战士，我们只是母亲”
所有的坚持都源于爱，而这份爱也包括对自己的爱
准备重返工作岗位 - 确定表达多少
对于纯母乳喂养的宝宝，妈妈在工作中如何确定宝宝的喂养量呢？
1、妈妈在上班前需要让宝宝慢慢习惯奶瓶喂养。 这时可以先喂少量刚吸出的母乳。 慢慢接受奶瓶喂养后，妈妈可以增加奶瓶喂养量，比如根据之前的母乳喂养时间点，选择一次母乳喂养，将吸出的乳汁全部给宝宝，逐渐了解宝宝的吃奶量
2、建议妈妈们在上班前制定一个吸奶时间表，这样就可以按照吸奶时间表-奶瓶喂养来泵出母乳，同时储存一些冷藏母乳
准备母乳喂养工具，训练宝宝吃奶嘴
上班前两三周，妈妈们就应该准备好哺乳用具——吸奶器、储奶冰袋、奶瓶、储奶袋、防溢乳垫、消毒用品，这些都是哺乳妈妈的标配，不可或缺。 产假期间，如果宝宝一直在哺乳，那么妈妈们就应该训练宝宝吃奶嘴了！ 最好选择适合宝宝的奶嘴，如果可能的话，多抽取一些母乳储存在家里。
如何在办公室母乳喂养？
如果妈妈们在工作时有一个专门的母乳喂养室那就太好了。 如果没有，妈妈们就只能求助于公司的会议室、更衣室等地方。 使用时求医网资讯，可以在门上贴一个小标签——提醒有哺乳妈妈在“工作”。 而你可以打“情感牌”——把你的母乳喂养情况告诉老板和同事，在完成工作的同时得到他们的理解和支持。
工作很忙的妈妈们要特别注意：不管工作多忙，每天一定要坚持吸奶2次以上。 只有多吸吮、多刺激，才能继续我们伟大的母乳喂养事业。
在办公室母乳喂养当然并不比在家里更好。 妈妈们或多或少都会受到外界的影响，所以不妨随身携带宝宝的照片，想想吸奶时宝宝可爱的样子，或者拿出宝宝的照片看看，这样也能刺激乳房~
虽然母乳喂养很辛苦，但是想到宝宝喝奶的香甜模样，这一切都值得吗？
办公室-如何储存牛奶？
对于职业哺乳妈妈来说，如何选择合适的吸奶器主要看两点：
(1)可以模仿婴儿的吸吮方式。 研究发现，新生儿吸吮分为两个阶段。 第一阶段是快速非营养性吸吮，每秒吸吮两次，刺激喷乳反射（即乳阵），在乳汁出来后转为一秒。 1.营养吸吮，结合吞咽动作获得乳汁。 简单地说，能够有效引发乳汁爆发的吸奶器可以更有效地吸出乳汁。
(2)妈妈对吸奶器的依赖。 母乳喂养的母亲是部分依赖的。 建议妈妈们选择电动吸奶器来维持吸奶，提高工作和吸奶效率，减轻负担。 一侧还是两侧要看个人情况（预算、工作等），如果妈妈工作比较忙，预算比较宽裕。 建议妈妈们选择双侧电动吸奶器。 双面电动吸奶器无疑是最给力的，解放双手，高效吸奶。 高效双节奏双面吸奶模式，节省50%吸奶时间，增加18%奶量。 同时，还有多档吸力调节，妈妈们可以轻松找到适合自己的吸力，无痛舒适，安静高效。
挤出的母乳最好放在储存袋中。 如果妈妈所在的办公室有冰箱，吸出来的母乳可以直接存放在冰箱里。 如果没有，可以准备一个便携式冰袋，用来储存新鲜母乳24小时。
哺乳期妈妈注意：母乳用具消毒
母乳储存的问题也解决了之后，就基本算成功了！ 不过，妈妈们也要注意母乳器具的消毒，尤其是每天使用两次以上的吸奶器。 毕竟关系到宝宝肚子里吃的口粮，所以不能马虎！ 怕麻烦的妈妈们完全可以把这项光荣而艰巨的任务交给微波炉消毒袋。
PS：奶瓶、奶嘴等婴儿用品不需要每天多次消毒。 每次使用后可用清水清洗，然后用开水烫干。 高温消毒每2-3天一次，夏季或特殊时期每天一次。
熟练使用各种哺乳用具，相信美丽妈妈很快就会从新手晋升为熟练工！
在这里提醒各位妈妈，母乳喂养最好的状态是达到喂养供需的平衡，这样妈妈们就不用太辛苦了。 另外，护士长陈玉仪建议，在陪伴宝宝的时间里，最好给宝宝进行母乳喂养。
最后希望每一位母乳妈妈都能顺利、愉快地度过母乳期，让宝宝吃到安全放心的母乳。
医疗指导：广州医科大学附属第三医院爱婴区副主任护士陈玉仪
供稿：广州医科大学第三医院产科爱婴园
