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膝盖疼痛并非中老年人的专利
“大多数人都认为膝关节疼痛是中老年人的专利，是衰老的自然过程。事实上并非如此。虽然膝关节疼痛在中老年人中更为常见，但这并不意味着年轻人不需要关注这个问题。” 张焕天在网上接受家庭医生采访时表示，膝关节疼痛一般可以从年龄和是否有外伤史两个方面来判断。
从年龄来看，中老年患者，尤其是50岁以上无明显外伤史的患者，其膝关节疼痛多因软骨磨损、骨赘增生、滑膜炎症等原因引起。
年轻患者需要多关注自己近期的运动量以及是否受过伤。 短时间内的超负荷运动（如爬山、负重深蹲等）会增加关节韧带和半月板的负担，引起关节疼痛症状。 对于有外伤史的患者，还将通过病史、体格检查和影像学检查来确定暴力行为是否损伤膝关节的前后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带、软骨、半月板等结构。 。 此外，还有一些患者长期存在高尿酸血症。 通常尿酸结晶很容易在膝关节软骨、滑膜、肌腱组织中沉淀沉积，引起关节疼痛。 对于这一类人群，我们更关注代谢和饮食因素。
“目前，因膝关节疼痛来门诊就诊的患者不仅有中老年人，还有不少青壮年。因此，我们不能简单地认为膝关节疼痛是老年人的专利。”
骨汤并不是治疗膝关节疼痛的良方
“如果把人体比作汽车，膝关节就是汽车的车轮。汽车如果长时间行驶、走山路、拉重物、不保养，轮胎就会磨损。”迅速地。” 张焕天表示，在保养膝关节时，如果做得不好，疼痛、肿胀等不适症状自然会随之而来。
他提醒求医网，定期保养膝关节可以有效延缓关节软骨的退化过程。 长期行走、负重深蹲、爬山爬楼梯、肥胖等因素肯定会加速膝关节软骨的磨损和退化。 然而，科学正确的锻炼不仅可以锻炼膝关节周围的肌肉力量，还可以延缓关节软骨的退化。 。
广东人喜欢用形补形。 他们用来熬一些骨头汤来治疗膝关节疼痛，并通过食疗来达到治疗疾病的目的。 张焕天表示，这些食疗方和食疗法还缺乏大量循证医学证据，其效果往往因人而异。 如果不小心，很容易陷入误区，加重关节疼痛的发展。
“临床上有很多关节磨损后喝骨头汤导致关节疼痛加剧的病例，原因是骨头汤既不能修复退化的软骨，也没有太大的补钙作用。” 张焕天指出，骨头汤虽然含有大量的钙，但煮沸后并不能沉淀骨头中的钙。 相反，大量的脂肪被释放。 饮用后很容易导致血脂升高，短时间内体重迅速增加，进而加剧膝关节软骨的严重磨损，诱发疼痛。 。
膝关节疼痛只是一种症状，其背后的原因和疾病需要专家进行分类鉴别诊断。 如果判断错误，待遇就会完全不同。 张焕天强调，单纯依靠食物或药汤来缓解疼痛可能效果有限，食疗只能作为辅助治疗。 如果你的膝关节疼痛比较严重或者持续时间较长，你还是需要及时就医，寻求专业的治疗建议。
