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不久前还在跟朋友分享减肥心得，没想到马上进了医院！武汉市民严女士说，为了能够尽快瘦下来，她已经连续一个月每天只吃一顿代餐，而且还会陪同运动。
武汉市第四医院心血管内科主治医师陈姣接诊后，根据严女士的描述，判断她的四肢无力可能与减肥过度有关。随后，便为她进行了抽血检查，结果显示严女士已经患上了低钾血症，情况非常危急。
武汉市第四医院心血管内科主治医师陈姣:“根据检测结果显示红色的标识，已经是危急值的陈诉。钾3.5-5.3的正常值，严女士是2.79，血钠是137-147的正常值，她是109，这个就是随时危及生命。”
随后，医生立刻为严女士进行了补钾。据介绍，“低钾血症”就是钾元素在血液中的浓度降低，任何原因使得血钾摄入减少、排出过多都可能导致低钾血症。
武汉市第四医院心血管内科主治医师陈姣表现，钾、钠、氯、钙是人体的微量元素，人摄入少了，排泄多了，包罗出汗、腹泻，这种血钾的丢失，都可以导致低钾血症。对严女士来说，她就是一个摄入不敷导致的低钾血症。
据悉，“低钾血症”不但可以使骨骼肌收缩力减弱，导致肌无力；还可能引起心肌收缩力减弱，引发心律失常甚至心脏骤停。所以市民们在节食期间或运动后，出现四肢无力、恶心、呕吐等症状，一定要重视。
患上低钾血症会有哪些症状呢？
1. 心脏会不对劲：
低钾会导致心肌兴奋性增强，体现为心慌、心悸等，甚至会发生室颤、心脏骤停或休克而死亡。
2. 骨骼肌会不对劲：
低钾也会影响到骨骼肌，引起肌肉无力、乏力，严重的患者会出现膈肌、呼吸肌无力，导致呼吸肌麻痹的状况发生，从而导致呼吸困难。
3. 消化系统会受累：
会出现恶心、呕吐、厌食、便秘、腹胀等症状。
4. 对泌尿系统有伤害：
恒久低钾可能会引起失钾性肾病。
5. 会影响内分泌：
会对醛固酮系统产生影响，使醛固酮分泌减少。
6. 神经系统会不对劲：
体现为反应痴钝、精神萎靡等症状。
轻度（3.0-3.5mmol/L）：恶心呕吐、麻木、易疲劳、乏力、便秘
中度（2.5-3.0mmol/L）：肌无力、肾功能障碍
重度（
日常饮食中有哪些补钾高手呢？
蔬菜：土豆、韭菜、菠菜、西兰花、茄子、西红柿、豆角等
水果：香蕉、橘子、柚子、橙子、柠檬等
肉类：牛肉、猪肉等
豆类：黄豆、绿豆、黑豆、红豆
武汉市第四医院心血管内科主治医师陈姣：“因为减肥的人群也是越来越多，控制饮食还是以高卵白的摄入，包罗鸡肉、鱼肉、牛肉，这些可以替代平时的猪肉，主食可以尽量控制少吃，结合运动。”
医生提醒，减肥切莫操之过急，有减肥需要的市民也可以前往医院专业门诊，寻求专业的指导科学减肥。
