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生活节奏不断加快，竞争也日益加剧。 很多人为了完成工作，不得不加班、熬夜。 他们甚至养成了不规律的饮食习惯，从而增加了患胃病的机会。 于是，养胃食物被越来越多的人关注。 然而，人们得到的并不一定就是真相。 例如，有些食物被大多数人认为有养胃的作用，但实际上，长期大量食用可能会伤胃。
哪些食物看似养胃，实则伤胃？
1.红薯
很多人都认为红薯是温性食物，经常吃可以暖胃，但实际上，胃火旺盛也会引起胃部不适，而且红薯中的纤维素特别高，会增加胃肠道的负担。 如果脾胃虚弱，吃红薯后可能会出现胃胀。
2、白粥
白粥是半流质，含有大量的糊化淀粉，所以很容易消化吸收。 如果在吃完大鱼大肉之后再吃这种食物，确实可以减轻肠胃的负担，同时还可以起到暖胃的作用。 不过，胃肠道和其他器官一样，也需要锻炼，否则会出现功能退化，增加患萎缩性胃炎的机会，所以白粥不能常喝。
3.牛奶
温牛奶有助于缓解胃酸反流和腹胀求医网，所以很多人认为喝牛奶对胃有好处。 其实牛奶并不适合多喝，因为它会刺激胃，使胃分泌更多的胃酸，刺激胃粘膜，尤其是正在接受抗酸治疗的人，更不适合喝牛奶。
4. 苏打饼干
苏打饼干是碱性食品，所以很多人认为吃苏打饼干对胃病有好处。 苏打饼干确实可以中和胃酸，减少因胃酸引起胃痛的机会。 但如果胃病的原因不是胃酸分泌过多，就不适合吃苏打饼干，否则可能会消灭有益菌，从而可能引发其他胃病。
5、红茶
茶叶中茶多酚的含量比较高，有一定的收敛作用，但同时也会对胃粘膜造成刺激，增加反酸或胃痛的机会。 因此，患有慢性胃炎或脾胃虚弱的人不建议大量喝红茶，尤其是空腹时。
虽然胃病主要靠保养，但是我们一定要正确对待养胃食物，不要盲目相信网络上的谣言或者其他年轻人的意见。 建议养成规律的饮食习惯，如一日三餐定时定量。 只有这样，胃酸的分泌才能适应食物的摄入。
