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一颗普通的牙齿引起的疼痛让人欲罢不能，尤其是夜间疼痛最为明显，以至于影响正常的生活和工作。 牙齿表面虽然很坚硬，但其实很脆弱，不良的行为习惯会缩短其使用寿命。
哪些坏习惯会缩短牙齿寿命？
1.水平刷牙
用力水平刷牙会造成楔形缺损，暴露出牙本质，很容易引起牙齿敏感和酸痛。 牙颈部的牙釉质是最薄弱的。 无论是横向刷牙、用力刷牙，还是使用太硬的牙刷，都会持续损害牙釉质。
2.咀嚼硬物
打开瓶盖、咀嚼坚果壳等都会导致牙齿损伤。 如果咬合时感觉明显疼痛，或对冷热酸甜刺激敏感，排除龋齿因素后，应警惕牙齿隐裂。 龈裂早期很难察觉，当力量逐渐向牙髓方向加深时，就会引起牙齿疼痛。
3. 千万不要洗牙
牙周炎是牙龈的炎症，表现为牙龈红肿、出血和口臭。 随着牙周炎逐渐恶化，很容易引起牙齿松动、移位和疼痛，以致无法咀嚼食物，甚至导致牙齿脱落。
4、刷牙不彻底
刷牙只能清除70%的牙菌斑，其余的则钙化形成牙垢。 不彻底刷牙会增加牙菌斑和牙石的形成率，这是口腔疾病的主要原因之一。
5.不要漱口
食物残渣为细菌的生长繁殖提供了充足的营养。 细菌会分泌过多的酸性物质，会腐蚀牙齿，诱发龋齿。
6.推迟牙齿问题
当出现牙龈出血、红肿等症状时，你一直拖下去，就可以逐渐发展成牙髓炎。 当牙齿内部出现炎症时，可能会产生过多的渗出液。 渗出物难以排出，使牙齿内压增加，压迫神经，引起疼痛。 这个时候就需要进行根管治疗了。
牙齿坏了会带来哪些问题？
首先，牙周炎与心脑血管疾病密切相关，包括脑血管疾病、冠心病、周围血管疾病等，牙周炎越严重，患心脑血管疾病的风险就越高； 其次，口腔细菌伴随着放线杆菌、埃肯氏菌，会逐渐侵入肺部和下呼吸道，从而诱发感染。 第三，长期牙齿缺失会导致记忆力减退求医网信息，增加患痴呆症的风险。
温馨提示
日常生活中应掌握正确的刷牙方法，采用水平振动刷牙的方法，牙齿的每个表面都不能忽视，每次刷牙时间不应少于三分钟。 刷牙只能清除70%的牙菌斑，需要正确使用牙线或牙间刷清除牙齿内的食物残渣。 定期去医院洗牙，每年做一次全面的口腔检查。
