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文/著名儿童保健专家、北京师范大学万芳教授
图图玛
汉雅妈妈
宝宝不知道从哪里学来的坏习惯，总喜欢往鼻孔里塞东西。 有什么好办法让宝宝改掉这个坏习惯吗？
马元宝
最近天气冷，宝宝感冒了，鼻子不通气，呼吸很困难，只能用嘴呼吸。 这有问题吗？
婴儿的鼻子很小，但这个问题很常见。
家长们不要低估小鼻子的保健作用，
快来听听万芳教授怎么说吧！
“小动作”酿成大麻烦
宝宝的鼻子就像一个小纽扣，鼻腔狭小，鼻粘膜薄而嫩，毛细血管丰富，所以很容易出现鼻塞或流鼻血的情况。 如果有东西塞进鼻孔那就更麻烦了。
1、不要擤鼻涕，引起中耳炎。
危险！
婴儿的咽鼓管（从鼻咽通向中耳的管道）短、宽且直。 擤鼻涕时，如果完全捂住鼻子，用力擤，鼻腔内的压力就会很高，脏东西可能会被挤进咽鼓管，引起中耳炎，影响听力。
正确方法：
轻轻地吹一侧，然后吹另一侧。
2、吸鼻涕回来求医网报道，引起鼻窦炎。
危险！
鼻窦是鼻腔周围的几个空腔。 当鼻子被吸回去时，脏东西可能会被送入鼻窦，引起鼻窦炎、流鼻涕和头痛。
正确方法：
父母应该告诉宝宝要吹掉鼻涕，不要把鼻涕吸回去。
3.取出鼻腔内异物并戳出。
危险！
家长发现宝宝把小豆子、果核等塞进鼻孔时，可以按压对侧鼻孔，用力擤鼻涕。 如果异物没有出来，就不要带回家。 首先看不清，其次如果没有合适的工具，很可能异物会被刺得很深，掉进气管，这就很危险了。
正确方法：
取出鼻腔异物并去医院。
“小问题”并非没有严重问题
宝宝感冒发烧，家长重点是退烧止咳。 鼻子的气密性只是一个“小问题”。
然而，鼻塞并不总是无害的。 如果是长期鼻塞，宝宝就只能用嘴呼吸，这是个大问题。
1、用嘴呼吸伤肺。
鼻腔是保护肺部的第一道防线怎样保健鼻子，它能清洁、湿润和温暖吸入的空气。 通过口腔呼吸，冷空气、干燥空气、污浊空气直接进入气管和肺部，可诱发炎症。
2、用嘴呼吸伤胃。
鼻子被堵住了，宝宝吃饭时嘴巴忙得气喘吁吁，不能慢慢咀嚼，这样会引起吞咽。 口腔是消化的第一站。 如果食物滑过去，会增加胃的负担，引起消化不良，光吃东西是不会发胖的。
3.用嘴呼吸伤害大脑。
用鼻子呼吸，深而缓慢地呼吸，获取更多的氧气； 通过嘴呼吸，呼吸浅而快，获得的氧气较少。 大脑是氧气的消耗大户，身体缺氧时大脑首当其冲，智商分数就会降低。 如果您的宝宝持续鼻塞，请就医。
