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“胃为粮仓之官，藏水粮之气。” 胃每天都在工作。 饮食不当可能会伤胃。 有些人因为饮食不慎而出现胃病。 胃病的原因非常复杂。 如果患者出现胃病，应先到正规医院检查。 疾病。
专家提醒大家，胃病千万不能忽视，否则容易造成更大的危害。 日常生活中，引起胃病的原因有很多，比如饮食、疲劳等。 胃病的病机可分为虚与实。 常见的原因有寒邪犯胃、饮食伤胃、肝气犯胃、脾胃虚弱等。
另外，冬季是胃病的高发季节。 大家要做好保暖工作，避免着凉、饮酒、吃过冷、过辣的食物。 还要注意培养规律的饮食习惯，吃饭要定时定量，避免暴饮暴食等。
胃病“三分治，七分养”，重在“养”字，大多数人的胃病都是“造”的。 不相信？ 我们来看看这些“胃病”，为什么他们容易得胃病呢？ 而我们应该如何养胃、护胃呢？
特点：经常加班到凌晨，不能按时吃晚饭，工作压力大，精神紧张，长期休息，饮食不规律。
Tips：一是尽量平衡劳逸，保证睡眠，缓解精神压力； 第二，在办公室准备一些零食，比如面包、饼干等，饿了就吃。
不吃早餐
特点：起床晚或起床后急于上班，放弃早餐，有的不习惯吃早餐，从不吃早餐。
Tips：一定要吃早餐，否则胃分泌的胃酸没有食物消化，会损伤食道和胃肠粘膜（损伤较深就会形成溃疡）； 长期不吃早餐还容易导致胆固醇沉积在胆汁中，诱发胆结石。 石头。 早餐不仅要吃好，还应尽量吃易消化、抗刺激、有营养的食物。
麻辣家族
特点：如果餐桌上不喜欢吃辣，胃肯定受不了，尤其是有胃病的人。
小贴士：如果患有胃肠疾病，喜欢吃辛辣食物，会刺激胃肠粘膜，加剧其充血、水肿，不利于疾病的恢复。 建议肠胃好的时候吃肠胃病人的养生方法，每次吃少量。
食者
特点：有些人发现吃得越多，就越控制不住。
Tips：有意识地控制食量，增加运动量。 因为吃得过多不仅增加胃的负担，还会增加其他消化器官（如胰腺、胆囊）的压力，引起消化功能紊乱。 此外，进食过多是导致体重超重的主要因素，而体重超重是高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病的主要原因。
餐后运动组
特点：饭后立即开始运动。
Tips：这样“虐待”胃部，可能会导致内脏供血相对不足，影响消化吸收功能； 其次，容易导致胃下垂。 饭后不宜立即运动。 最好休息半小时以上。 剧烈活动前不宜吃高蛋白、高脂肪食物。
睡够了
特点：有些人习惯了喝啤酒、吃夜宵，每次都会不自觉地感到饱足，回到家就睡着了。
小贴士：一般食物从胃到小肠完全排空需要4小时左右（脂肪排空需要6小时以上）。 如果睡前吃得太饱，胃里的食物就来不及消化，就会增加胃的负担，扰乱胃的工作规律。 会有消化功能异常，很容易导致胃十二指肠疾病。 尽量不吃夜宵，而且吃完晚饭后也不能立即上床睡觉，要先步行半个小时以上。
如果我有胃病该怎么办？ 中医药治疗胃病有一定的优势。 中药治疗副作用小，疗效好。 下面就来介绍一下中医治疗胃病的方法。
脾胃虚弱证
症状：脘腹胀痛，胀痛，饥时疼痛剧烈，喜温，时觉舒畅，面色萎黄，神疲乏力，头晕目眩，舌淡，唇齿，脉细。
治法：健脾肾。
肝胃湿热证
症状：脘腹胀满，胸闷而不饥，恶心呕吐，体重疲乏，口渴不饮，便溏，舌黄腻，脉滑，胃粘膜充血、水肿，甚至胃镜糜烂。
治法：清化湿热。
胃阴虚证
症状：脘腹隐痛或烧灼不适，声如饥，口干，食少，大便干硬，脉数细。
治法：益胃养阴。
肝胃不和
症状：食欲不振，脘腹胀满，胀痛，嗳气频繁，情志不宁可诱发或加重。 舌苔薄白，脉弦数，慢性胃炎伴胃腔排空障碍，胆汁反流为本证多见。
治法：疏肝和胃。
胃末梢充血综合征
症状：胃脘部疼痛，持续不解，疼痛如针刺或刀割，疼痛有固定部位，按时疼痛加剧。 舌暗紫或有瘀斑，脉涩。
治法：活血化瘀。
那么胃病吃什么好呢！
卷心菜
白菜被大家称为天然“胃菜”。 具有生津止渴、助消化的功效。 还能促进胃液分泌求医网信息，保护胃粘膜。 胃不好的人，尤其是胃、十二指肠溃疡的人，可以喝白菜汁，每天一杯，并加入适量的蜂蜜，对促进溃疡愈合很有帮助。 另外，胃最怕冷。 平时可以多做一些户外运动，比如太极拳、散步、慢跑等舒缓运动。 这些练习可以促进血液循环，使全身处于温暖状态。 对养胃也有好处。 非常好。
板栗粥
原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚；
制作：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮； 将山药切成大小均匀的块； 锅中放入水，将大米和糯米洗净后放入锅中；
加入山药、红枣； 煮40分钟时加入栗子和枸杞，再煮10分钟。
功效：本品具有健脾补肾的功效。
山药粥
原料：生山药500克，白糖。
制作：将山药药细筛，放入盆中，加凉水调成糊状。 锅中放入适量水烧开，边搅拌边加入山药粉，煮至熟，加白糖调味即可食用。
功效：山药含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质和维生素。 《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泻，化痰生涎，润皮毛”。
南瓜的好处
保护胃粘膜
南瓜含有丰富的果胶，可以保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。 此外，南瓜中所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
保护视力
南瓜中含有的叶黄素对视力有很好的保护作用。 有助于延缓眼睛的衰老和病变，减少眼部疾病的发生，保护视网膜免受光损伤。
功效：说到养胃护胃的食物，南瓜一定榜上有名。 中医认为，南瓜性温，能入脾、胃经，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人食用。 南瓜具有保护胃的功能，这也与南瓜中含有丰富的维生素A有关，维生素A可以保护胃粘膜免受损伤。
红薯粳米粥
材料：红薯两块，粳米少许。
做法：将粳米洗净，加水入锅煮，然后加入红薯块煮至熟。
功效：红薯性味甘、性平，有补中补血、益气生津、宽胃之功效。 用粳米煮粥可以健脾和胃、益气通乳、润肺通便。
有胃病的人
对于患有慢性胃病、反流性食管炎、胃溃疡的人来说，吃太多红薯会刺激胃酸分泌，使人感到“烧心”。 胃因过量胃酸的刺激而收缩、加强，胃酸可反流入食道，引起反酸。 这可能会导致胃部不适。
脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人吃红薯，很容易引起腹部不适，甚至腹泻。
