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妈妈们常常有一种观念，认为宝宝越胖，就越强壮。 如果宝宝瘦得像“小肋骨”一样，妈妈们肯定会责备自己。 但宝宝真的是瘦弱不强壮吗？ 宝宝不胖真的是大问题吗？ 妈妈想知道肥胖对一个人的运动能力的影响有多大。 最好观看拳击轻量级比赛。 你很容易发现，最好的球员都很瘦，而且肚子突出。 不能不输，这样的选手显然体力不够。 幼儿时期是锻炼运动能力的时期，宝宝瘦一点是很有必要的。 宝宝一年内体重只增加2公斤，身高就会增加9厘米。 这样的宝宝自然不会发胖。 而有的妈妈则认为自家宝宝是“小排骨”，简单地认为宝宝不吃饭就长不胖，这显然与事实不符。 事实真相是，如果宝宝胖了，就无法充分运动求医网，但过多摄入糖分，其实是宝宝本身的一种生理调整。 妈妈们要注意“异常短肋”宝宝活泼好动，一时半会儿休息不了。 他们非常活跃，因此体重不会增加。 这是一个非常正常的现象。 不过，有的宝宝就是因为这个原因才不胖。 妈妈们要警惕这些异常行为。 异常表现 1、宝宝营养摄入不足 如果宝宝食物成分中的主要营养素不足，如蛋白质、脂肪含量低，长期下去会导致营养不良，体重增长缓慢。 表现异常2.宝宝体内有虫。 如果宝宝消化道里有寄生虫，比如蛔虫、钩虫、绦虫等，这些坏家伙就会吸收、消耗宝宝肠道里的营养，宝宝自然就很难长胖了。 异常表现3、消化功能不好的宝宝有些宝宝出现糖吸收不良、蛋白质吸收不良或脂肪吸收不良等病理表现。 对于这样的宝宝来说，即使吃很多食物也很难吸收足够的营养，很容易造成生长迟缓。 宝宝长大了，妈妈有办法。 除了排除病理原因造成的宝宝消瘦之外，为了让宝宝长得壮实而不是发胖，妈妈们还可以从以下几个方面注意调整。 1、增加食物总热量。 对于那些因运动量过大而过于瘦弱的宝宝，妈妈们可以给宝宝添加一点高热量的食物，比如肉类、脂肪类食物，以满足宝宝的能量需求。 2.避免宝宝挑食 随着宝宝的成长，小宝宝会对食物有自己的喜好。 妈妈们要注意培养宝宝健康的饮食习惯，防止宝宝养成挑食、偏食等不良习惯，保证宝宝营养均衡。 3、少吃外卖。 有些家长工作很忙。 为了方便孩子长高长肉吃什么，他们会给宝宝叫外卖，或者带宝宝去外面吃。 引入均衡的营养，其次，现成的食品添加剂很多，对宝宝的健康不利，所以妈妈们尽量自己给宝宝做美味的食物，保证小宝宝成长得更好。
