求医网信息
医疗指导/南方医科大学珠江医院儿科中心副主任兰和奎、南方医科大学中西医结合医院中医儿科主任徐正丽
随着流感发病高峰期的过去，各医院门诊收治的流感患者逐渐减少。 大量流感患儿也进入恢复期。 发烧、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转甚至消失。 但后期咳嗽、流鼻涕仍在持续。 尤其是晚上，睡觉时咳嗽有痰，总是让家长着急。 如何告别流感后咳嗽 儿科专家告诉你——冷静下来，咳嗽不一定是坏事； 只要护理得当，就会慢慢好起来。
为什么流感过后咳嗽“久久不散”？
南方医科大学中西医结合医院儿科主任徐正丽表示，从中医角度来看，发烧退后咳嗽的原因是孩子往往肺气不足，出现咳嗽的情况。外面有流感病毒。 玄素亏损，肺气上行，出现咳嗽等症状。
南方大学珠江医院儿科中心副主任兰和奎表示，门诊流感患者数量正在逐渐减少，症状也不像以往病例那么严重，但更多患者是流感后咳嗽。 为什么感冒晚期总是伴有旷日持久的咳嗽、流鼻涕？ 兰和奎表示，首先，病毒对呼吸道粘膜造成损伤和炎症； 其次，部分患者出现过敏性咳嗽； 最后，病毒感染三四天后，孩子的抵抗力下降，有的孩子容易并发细菌感染。 以致呼吸道、鼻粘膜等发生炎症反应，分泌物增多，导致反复咳嗽、流鼻涕。
同时，连日气温回升后，空气质量不佳，雾霾也导致一些孩子反复咳嗽、流鼻涕。
有些孩子晚上睡觉时咳嗽得更厉害。 这就是感冒后的“上气道咳嗽综合征”，又称“鼻后滴流综合征”。 很强大。 还有一些儿童患有咳嗽变异性哮喘，这是一种以慢性咳嗽为主要或唯一临床表现的特殊类型哮喘。
咳嗽不一定是坏事，不要盲目止咳
兰和奎介绍，感冒后咳嗽是一种常见症状。 随着孩子抵抗力逐渐恢复，感冒后咳嗽、流鼻涕等症状就会消失。 一般来说，感冒后咳嗽两周左右就会痊愈。 有时病程恰逢天气转凉，在冷空气的刺激下咳嗽可能会加剧，有的人会持续四个星期左右甚至更长时间。 一般来说，目前感冒后咳嗽没有特效药物，大多数孩子只需要在家适当护理即可，所以家长无需过于担心。
兰和奎表示，咳嗽是人体为了排出呼吸道分泌物或异物而产生的一种保护性反射。 当呼吸道受到异物刺激时，必然会产生这种防御反射，从而维持人体健康。 如果呼吸道内出现大量脓痰等分泌物，可能表明肺部感染、支气管感染等已经并发，但这并不意味着这些炎症是由咳嗽引起的。
相反，如果一味抑制咳嗽，含有病毒、细菌、甚至真菌等致病因素的分泌物就会在体内积聚，增加并发感染的可能性。
如果是痉挛性咳嗽或纯粹无痰的干咳，可以采用镇咳治疗，以减少对气道、声门、声道的损伤。 如果有痰，应以祛痰为主。 可以在医生指导下服用祛痰药物或雾化吸入治疗。
什么情况需要就医？
如果孩子白天只是偶尔咳嗽，精神好，食欲正常，不影响睡眠和活动，可以先在家观察，不用急着去看医生。 如果咳嗽剧烈，并伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发烧、影响睡眠和食欲等，可以到医院找医生重新评估并进行相应治疗。 一旦发现细菌感染，出现大量脓痰，应在医生指导下使用抗生素； 肺炎等严重并发症的患儿可以静脉输液治疗。
徐正丽从中医角度指出，如果孩子出现阵发性持续咳嗽，咽喉有痰，痰液或黄或白质粘稠求医网报道，伴有鼻塞流涕，时清时混，咽喉肿痛，气血不畅。食欲不振、睡卧不宁、急躁如容易发脾气、口中有异味、大便干硬、小便黄，应就医。
徐正丽提醒家长不要随意给孩子服用止咳药。 根据咳嗽的原因，会有不同的对症治疗。 一些中枢性镇咳药可能导致成瘾，需要谨慎对待。 在诊所里，也有家长反映，孩子以前咳嗽时会继续给孩子吃医生开的药，或者自己买同样的止咳药。 这些都是不可取的。
流感后时期如何居家护理？
流感初期，有的孩子发烧，不出汗。 家长会采取捂汗、带他们出去“溜达”运动、出汗等措施。 医生提醒，这些都是不可取的。 同样，在流感后期孩子咳嗽等症状尚未痊愈时，仍然不宜进行剧烈运动。 患病期间心肌耗氧量增加。 如果感染某些心肌病毒，剧烈运动会对心肌造成损伤，导致心肌炎的风险。
在家庭护理中，适当的锻炼是必要的。 天气好的时候，可以带孩子去公园等空气较好的地方散步、晒太阳。
徐正丽提醒，晚上睡觉时，注意盖被子厚度适中，防止孩子太热踢被子。 年幼的孩子很容易出汗。 如果被子太厚盖不住出汗，后半夜气温就会下降，大人就会入睡。 出汗、踢被子的孩子最容易着凉，再次感冒。
以下是家庭护理的要点：
少量多次喝温开水； 一岁以上的孩子可以适当喝少量的蜂蜜水。 饮食清淡，避免刺激性饮食，忌干、硬、生冷食物。 可以喝牛奶，但不建议喝酸奶和吃海鲜。 注意休息和作息，规律作息，避免剧烈运动，每天晒日光浴1小时。 注意家居通风，每天至少开窗1小时。 经常洗手； 大人回家后一定要洗手、换衣服才可以抱孩子。 用海盐水喷洒鼻腔，可缓解流鼻涕、鼻塞症状。 避免前往人员密集场所，避免接触呼吸道感染患者。 避免接触烟雾、冷空气和其他可能加重咳嗽症状的诱因。
咳嗽、流鼻涕时不要急于接种疫苗
我们都知道，接种疫苗可以有效预防流感。 儿童、老人、病人等易感人群最好每年接种流感疫苗。 但专家提醒，如果咳嗽、流鼻涕未治愈，需要暂停接种。 有些疫苗是减毒病毒，弱的时候注射就相当于感染，免疫功能也会受到抑制； 同时，疫苗的某些成分也可能产生过敏反应。
还应注意的是，在疫苗接种初期应采取疾病预防措施。 一方面，疫苗接种并不是100%可以预防流感，因为流感病毒变异很快； 其次，疫苗注射后在体内发挥作用需要时间，产生免疫力也需要时间。
康复及虚弱可根据不同体质适当补充
徐正丽介绍，对于病愈期间身体虚弱的孩子，可以在中医的指导下适当进补。 主要是根据不同体质进行调整。 通常，孩子有三种情况：肺常不足、脾常虚、肾气常不足。
肺气不足的人，表现为出汗较多、早晨经常打喷嚏、流鼻涕、恶风、面色苍白等，说明外防较弱。
容易脾气不足的人会出现身体瘦弱、食欲不振、大便稀溏肺部痉挛咳嗽，或睡觉躺着眼睛露水等症状，要健脾益气，“脾养生不在滋养，但最重要的是在运”，所以补气补脾，五味香沙各有不同的宫散味。
肾气不足表现为颅开（颅缝张开）、五缓（站立迟、行迟、头发稀疏、说话迟、出牙迟）、五软（手软、脚软、吸弱） 、颈软、筋软））、遗尿等，可根据肾阳虚、肾阴虚的不同加减六味地黄丸，或加减左归丸或右归丸。
除了药物调理外，小儿保健按摩、保健艾灸也是有效的外治方法。
食疗：感冒痊愈后试试这道开胃汤
感冒刚痊愈的孩子容易出现身体疲劳、食欲不振等症状。 这时适合喝一些滋阴生津、健脾和胃的汤，以恢复食欲、增强抵抗力。 佛山市中医院中医主任医师罗文峰推荐这款西洋参石斛生鱼汤。
原料：生鱼约500克，西洋参40克，石斛20克，瘦肉200克，生姜3片。
做法：将生鱼宰杀，去内脏、鳞，洗净煎至淡黄色，西洋参切段泡软，石斛洗净，全部材料加水2500毫升，煮15分钟，然后转小火煮2小时。
功效：滋阴生津，健脾养胃。 （文/全媒体记者 周洁英 通讯员 吴晓丹 吴嘉怡）
