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随着气温下降，不少孩子开始咳嗽不停。 父母看着他们的心，把心提到了嗓子眼。 “秋冬季节，你怎么老是生病呢？”
珍珍的妈妈最近疲惫不堪。 气温一降下来，她就担心珍珍会感冒。 果然，她已经被录用了。 她连忙带她去医院。 门诊挤满了带孩子就诊的家长，几乎个个都有同样的症状。 等了一个多小时，测体温、抽血、吃药，拿到一套已经是深夜了，回家后吃药很头疼。 药太苦了，孩子不肯喝。 喝在...
充血，有什么办法可以让孩子不吃药或者少吃药好一点呢？ 气温下降、换季时，应该怎样做才能让孩子少生病呢？ 本期特邀中医、李良吉国立医学中心主治医师宋乐东为家长们指点迷津！
宋乐东
中医主治医师
中医博士
宋乐东医生毕业于上海中医药大学，师从我国著名高级中医师、上海名中医陈建杰教授。
擅长小儿外感感染、扁桃体肿大、腺样体肥大； 肠胃不适、慢性肝胆疾病、肿瘤手术后放化疗后的调理； 月经调整和怀孕准备；
为什么换季时宝宝容易生病？
秋冬季节小孩子经常生病，主要是因为他们年龄小，内脏器官发育不完全，免疫系统比成人弱。
秋冬季节，气温比较寒冷。 由于气温变化剧烈，孩子不注意及时保暖，饮食不节制，很容易受风感冒为什么孩子夜晚咳嗽，诱发疾病。
如何区分鼻炎和感冒？
儿童上呼吸道感染，诱发咳嗽、鼻炎，是此时的常见病，有的孩子病程较长。 但家长很难区分孩子的咳嗽是鼻炎还是感冒引起的。
首先要了解孩子的病史。 如果孩子平时没有鼻炎的症状，但现在得了病，并且有相关症状，而且发病时间比较短，一般不考虑鼻炎的可能。
一般如果是鼻炎引起的咳嗽求医网，就会有鼻炎病史，而鼻炎引起的咳嗽会有吸鼻子、一吸气就咳嗽的表现，观察孩子的咽部后面，你咽部背面也可能会看到一些鼻涕，同样粘稠。
孩子晚上容易咳嗽怎么办？
很多妈妈会发现，宝宝白天咳嗽不明显，晚上却咳嗽个不停，甚至还伴有呕吐，导致整晚都睡不好觉，全家人都很担心。
这是因为夜间平躺时呼吸道分泌物无法向下流动，会聚集并刺激喉咙后部。 平躺还容易出现胃食管反流等情况，可能会加重咳嗽。
这时，我们可以垫高孩子的头、颈、胸部，这样分泌物就不容易刺激咽部，引起咳嗽。 还可以给孩子做一些简单的按摩，比如按揉天突穴，颈部下端和胸部上端的凹陷处就是天突穴。
天突穴下方是气管和食道，直接按压会引起咳嗽。 因此，做时手指应轻轻揉搓，一般为20次。 有些敏感的孩子揉捏20次后可能会感到呕吐。 然后让他吐出一口痰，咳嗽就会好很多。
它也可以在胸部和背部。 很多孩子，尤其是体质不好的孩子，会反复咳嗽。 其实是因为肺功能弱或者容易感冒。 晚上睡觉前，坐在孩子一侧，一只手放在胸前，另一只手放在背部，两只手沿着前胸和背部反复来回摩擦，直到孩子感觉发热为止。
换季期间，宝宝如何预防疾病呢？
当然，除了上述方法之外，家长的日常护理也同样重要。
注意饮食和饮水
秋季天气比较干燥，孩子容易出现嘴唇干燥、喉咙不舒服的情况。 饮食方面，不要给孩子吃太干的食物，比如饼干、糖果等。
秋季，建议孩子喝足水。 可以用冰糖炖一些梨水。 孩子们非常喜欢喝。 不仅能解渴，还能润肺，尤其是咳嗽初期。
切记不要给孩子喝冷饮或冷水。 脾胃不好的宝宝，不要吃葡萄、西瓜。
良好的卫生习惯
无论在家还是外出，孩子都会接触到各种人和物，衣服、手上难免会沾染各种细菌。
家长要督促孩子勤洗手、勤消毒，防止细菌直接进入孩子的口、鼻、眼，引起感染。
适量的户外运动
一到换季，宝宝就容易生病，家长妈妈们一定要高度重视。 闲暇时带宝宝接触大自然，增强宝宝的抵抗力，减少换季时孩子生病的机会。
名医简介
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