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关于分娩的问题
大家都习惯抓女人催促：
用一句话来概括就是：
“女人，不要错过最佳生育年龄”
但“生育年龄”的问题
这不仅仅是关于准妈妈们的问题。
别被70+富豪“老头”冲昏了头脑
为了优生优育
每个人都应该知道
男人也有黄金生育期！
01
男性生育年龄
尽管精子总是可以产生，但即使到了六十岁，男性仍然可能具有生育能力。
但从生殖健康的角度来看，男性的最佳生育年龄与女性大致相同，在25岁至35岁之间。
因为随着时间的推移，精子数量的丰度和精子活力都会下降，而精子畸形率会增加。
如果想花更少的精力准备怀孕，生出更健康的宝宝，处于最佳生育年龄无疑更安全。
然而，最佳生育年龄是一个相对值：
▶ 如果年轻人不注重生活方式怀孕的最佳年龄，长期有熬夜、喝酒、吸烟等不良习惯，那么20+情侣可能并不比30+情侣有优势；
▶ 如果你还没有准备好生孩子，也不必因为这个年龄限制而过度焦虑。 年龄不应该成为生育的桎梏。 即使你年老不育，我们仍然有辅助生殖技术。
02
“高龄生父”有哪些风险？
受孕机会减少
精液质量影响受孕概率。 35岁以后，精液质量持续下降，受孕越来越困难。
流产的机会增加
精子DNA断裂率高，影响胚胎发育求医网资讯，容易导致流产。 40岁以后，精子DNA碎片率显着增加。
宝宝生病的机会增加
女性怀孕时，男性年龄越大，孩子越容易出现基因突变，患自闭症、精神分裂症、双向情感障碍等精神疾病的风险就会增加；
先天性心脏病、癫痫、先天性唇腭裂、先天性髋关节脱位等其他相关疾病的风险也会相应增加。
当然，宝宝能否“受孕”、“保留”、“发育良好”的精子不仅仅受年龄的影响。
想知道精子质量好不好吗？ 必要时可通过精液检查准确判断。
03
如何成为一名优秀的孕期队友？
无论是适龄男性还是高龄男性，备孕时一定要吃零食，而不仅仅是戒烟、戒酒、戒熬夜。
1、注意孕前检查
孕前检查可以在计划怀孕前3个月进行，有过生育经历的男性不能跳过这一步。
精液检查前2-7天应暂停性生活。 如果男性发现严重少精子症、弱精子症或无精子症，或者配偶有多次流产或致畸病史，还可以在医生建议下进行精子DNA碎片率检测、染色体检测等基因筛查。
2、合理饮食
少吃油腻食物，少喝水，避免肥胖；
适当补充富含锌和维生素的食物有助于提高精子质量。
男性在备孕时，可以定期一起补充叶酸。 叶酸代谢正常的男性每天可服用0.4-0.8mg。 过量补充可能会损害肝脏！
3、良好的生活习惯
减少塑料制品的使用； 避免桑拿、高温浴，少穿紧身裤； 尽量不要久坐，盘腿，适当运动。
