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“青春期后我的身高就追上了同龄人，以后我的孩子也会达到正常身高！” 在杭州妇产科医院儿童保健科的诊室里，浩浩（化名）的父亲仍不愿意面对医生的诊断，强调自己是“后来者”。
“门诊里，这样的家长很多，他们都认为孩子只是长得晚，会追得晚一些。其实，发育晚和发育迟缓是两个概念。” 李震博士强调，孩子的每一个成长阶段都很重要，如果某个阶段没有跟上，就会拖累最终的身高。
判断孩子是否发育晚的3个方法
把握孩子成长的三个黄金期
浩浩下个月就8岁了，但他比班里的孩子矮。 骨龄评估的结果并不乐观：浩浩的骨龄与他的实际年龄相符。 也就是说，孩子的骨龄是正常的，但是孩子的身高确实至少矮了八厘米！
“很多家长总以为自己到了青春期就会长高，这种想法是非常危险的！” 李医生提醒大家：“孩子不一定长得晚，一旦发现身高不对，一定要立即去医院检查。”
如何知道孩子是否发育迟缓？ 可以根据这三个方面来判断：
1、男孩多见，比同龄儿童矮，但不一定太矮（例如比正常同龄儿童矮10厘米以上）
2、父母一方有晚期发育迟缓史，但父母最终身高与常人相同，不矮
3、骨龄相应向后，但身高与骨龄一致
浩浩的骨龄正常16岁男孩子长高的方法，父亲的身高也低于男性平均身高。 在这样的情况下，家长应该多留意孩子是否有成长缓慢的倾向。
其实除了看现在的身高之外，身高的增长速度也能看出问题。 家长可以检查一下宝宝是否有生长缓慢的迹象：
3岁之前：身高增长小于7厘米/年；
3岁至青春期：身高增长小于5厘米/年；
青春期：每年身高增长少于6厘米。
孩子的身高是不断变化的，每个年龄段都有一个应该增加的身高，最后相加就是孩子最终的总身高。 失去的身高很难恢复。
李真提醒家长不要对孩子的身高盲目自信。 平时应经常监测并比较身高曲线。 一旦生长趋势缓慢，应尽快带去医院检查，让医生判断是否正常。 不要错过追高的黄金时期。
9岁半女孩来月经了
“精心呵护”变成了“事与愿违”
和浩浩一样，甜甜（化名）也面临着早期发展的问题。
甜甜的饮食起居通常都是由爷爷奶奶管理。 老人家怕甜甜的营养不够，所以餐桌上时不时还有海参、甲鱼等补品。 平时小孩子想吃炸鸡薯条，爷爷奶奶也满足了。
再看甜甜，胖胖的，圆滚滚的，十分可爱，比同龄的女孩子还高了半个头。 邻居们都称赞她的爷爷奶奶把她照顾得很好。
但最近，9岁半的甜甜突然来月经了。 祖父母深感愧疚，觉得自己帮了孙女的忙，影响了孙女的健康。
李真医生经过一系列检查后确诊：甜甜已经发育至少一年了！ 虽然她目前比同龄的孩子要高，但这其实是换取未来的成长潜力。 甜甜成年后的身高很可能不会超过152厘米。
“现在人们的生活水平普遍好了，爷爷奶奶带孙子的情况也多了。老人往往给孩子营养过多，吃得太好，出现肥胖、性早熟等一系列问题。”
李真提醒各位爷爷奶奶：孩子饮食均衡就足够了，没必要过度。 定期体检、监测骨龄，可以帮助家长观察孩子的发育情况，尽早预防在摇篮里出现性早熟。
吃、动、睡、感觉良好
让孩子更好成长的四点建议
希望自己的孩子长得更好、长得更高，是所有父母的心愿。 在此，李博士给出4点建议：
1. 正确饮食
每天给孩子喝适量的牛奶，多吃蔬菜。 每天吃一些鸡蛋、肉类或鱼虾，并吃一种以上的时令水果。
纠正孩子偏食、挑食、零食的毛病，少吃冰淇淋、方便面、碳酸饮料、蜂王浆、油炸食品。
2.合理运动
多带孩子做一些垂直运动，如跳绳、游泳、打篮球、伸展体操等。 而举重、负重练习等可能并不利于长高。
3、保证睡眠
人体在入睡后2～3小时会分泌生长激素求医网信息，即在深度睡眠时达到高峰。 因此，高质量、充足的睡眠可以增加生长激素的分泌。
建议孩子早点睡觉，最好在9点之前，并保证睡眠时间在9至10小时以上，睡觉时尽量不要开灯。
4、保持好心情
孩子经常目睹父母争吵、家庭不和，或因学习压力过大而产生焦虑，也会影响成长发育。
李医生提醒
这4点看似平常，但实际上能全部做到的家长却很少。 有的家长喂得很仔细，却忽略了情绪； 有的孩子积压，晚上11点还没睡觉……
身高只是一个结果，但成长发育涉及到各方面的平衡。 家长要注意日常生活中的小细节，用心抚养孩子，让孩子健康成长。
