求医网信息
一般来说，肥胖是指一个人的体重超过正常体重20%以上。 超重或肥胖不仅仅是外表问题，肥胖还会大大增加一个人患其他疾病的风险。 虽然不是每个肥胖的人都一定会患上这种疾病，但肥胖者患以下疾病的风险大大增加。
首先是 2 型糖尿病，它是心脏病、肾病、中风、截肢和失明的主要原因。 糖尿病及其并发症是老年人死亡的主要原因之一。 超过 87% 的成人 2 型糖尿病患者超重或肥胖。 肥胖可能会导致细胞发生变化，使其对胰岛素产生抵抗力。 当人出现胰岛素抵抗时，血糖就无法被细胞吸收，从而导致高血糖。 产生胰岛素的细胞必须加倍以补偿以维持血糖正常。 最终，这些细胞逐渐衰竭。 研究发现，只要减轻5%至7%的体重，每周进行150分钟的中等强度运动（如快走），就可以预防或延缓2型糖尿病的发病。
其次是高血压和心脏病。 高血压与肥胖有多种关系。 例如，体型较大可能会增加血压，因为心脏必须更加努力地泵血以供应体内的所有细胞。 肥胖后过多的脂肪还会损害肾脏，肾脏分泌有助于调节血压的激素。 超重和肥胖会导致心脏发生变化，使心脏难以将血液泵送到身体的所有细胞，最终对心脏造成不可逆转的损害。 脑梗塞、脑出血等脑血管意外都与高血压、高血脂有关，而肥胖是这两种疾病的主要原因。 为了降低中风风险，您可以做的最重要的事情之一就是控制血压。 减肥可以帮助降低血压。 它还可以改善胆固醇和血糖，从而降低中风的风险。
第三个是癌症。 癌症是我国第一大死因哪些疾病会导致头痛，研究表明，绝经后乳腺癌、结直肠癌、肾癌、子宫内膜癌、胆囊癌等癌症的发病风险与肥胖有关，肥胖会增加这些类型的发病率癌症。 原因可能是过多的脂肪细胞影响了与细胞生长相关的激素的分泌，引起全身细胞的慢性炎症反应，最终导致癌症。 肥胖人群不正确的饮食或身体活动习惯也可能导致癌症风险增加。
第四是睡眠呼吸暂停。 睡眠呼吸暂停是一种人在睡眠期间停止呼吸的病症。 患有这种疾病的人可能会出现白天嗜睡、难以集中注意力，甚至心力衰竭。 肥胖是睡眠呼吸暂停最重要的危险因素。 超重的人可能会在颈部储存更多的脂肪。 这会使气道变窄，导致呼吸困难或打鼾，或者呼吸可能会在短时间内完全停止。 储存在颈部和身体的脂肪可能会产生引起炎症的物质。 颈部炎症是睡眠呼吸暂停的危险因素。
第五是骨关节炎。 骨关节炎是一种常见疾病，会导致关节疼痛和僵硬。 肥胖是骨关节炎的危险因素之一，肥胖可能会给关节和软骨带来额外的压力，导致关节和软骨磨损。 体内脂肪较多的人血液中炎症介质的含量较高，骨骼和关节的慢性炎症会增加患骨关节炎的风险。 减肥有助于降低患骨关节炎的风险。 减轻至少 5% 的体重可以减轻膝盖、臀部和下背部的压力，并减少体内的炎症。
此外，高脂血症、胆结石、不孕不育、皮肤病等疾病都与肥胖有明显关系。 因此，肥胖会引起多种疾病，其中一些是致命的。 保持良好的体重可以减少多种疾病的发生求医网信息，是保持健康最简单有效的方法。
