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表弟贝贝的孩子身高一直不理想。 他们属于班级垫底，每次入座都必须坐在第一排。
表弟对此很担心，但孩子的父亲却始终相信：
二十三还能“刷屏”！
当初我是高二的时候才长高的，我儿子肯定也是这样。
结果孩子去年考上了大学，身高也才1.65米多一点。 入学时他明显比同龄人矮。
有的人因为身高而未能实现“军人梦”，有的人因为身高而在婚姻市场屡屡碰壁，有的人因为身高而未能找到理想的工作。
对于现在的孩子来说，身高太重要了。
作为父母，我们必须有远见。 如果孩子跟不上同龄人的身高标准，要及时调整，不要拖延！
2023年最新身高标准出炉，又涨了
前段时间，国家卫健委发布了《7岁以下儿童生长标准》。
它包括随年龄变化的男孩和女孩的身高和体重标准。 我们可以将孩子的身高与同龄人进行比较。
表中的P3和P50代表孩子身高超过同龄人的百分比。
我们以一个5岁的男孩为例。 如果他的身高是112cm，那么在表格中对应的位置是P50，这意味着他的身高刚刚超过同龄人的一半。
事实上，我国每10年组织一次大规模调查，作为更新增长和发展标准的基础。
近年来，儿童身高发育明显增加。 以5-5岁6个月组为例，男孩身高比10年前高了1.7厘米。
换句话说，现在的孩子正在长高。
对于7岁以后的儿童，可以参考2018年发布的《7-18岁儿童青少年身高发育评价》。
表中“中位数”代表总体平均水平，“sd”代表标准差。
如果孩子的身高在“-1sd~中位数~+1sd”范围内，则说明属于正常范围，与同龄孩子68%的身高相差不大。
如果超过这个范围，就说明孩子身材高大或矮小，可能需要及时干预。
儿童身高管理要科学对待
对于孩子的身高，有的家长认为“爸爸矮，妈妈矮”，但归根结底还是取决于遗传。
也有家长认为，孩子暂时矮一点也没关系，等一下就会自然发育了。
但事实上，遗传基因对孩子身高的影响只有70%，后天因素可以影响身高的30%。
根据2020年《中国儿童身高管理现状报告》数据：
中国有54.2%的孩子未能达到遗传身高，近80%的孩子未来身高达不到父母的期望。
如果我们不能科学地管理孩子的身高女生怎样才能长高，很可能孩子就无法发挥出“遗传潜力”，与我们预期的身材相差甚远。
在综艺节目《妈妈是超人》中，医生询问胡可预计孩子未来的身高。
胡可脱口而出“1.8米”，却瞬间被医生泼了一盆冷水。
医生说：
按照“小鱼儿”目前的身高和身体状况，长大后最多只能达到1.727米左右。
失望之余，胡可赶紧向医生咨询了科学的身高管理方法，并回到家老老实实地执行。
幸运的是，经过一段时间的努力求医网资讯，医生给出了新的判断：
小鱼长大后可以长到183.9厘米。
因此，孩子的身高不能马虎。 如何科学管理孩子的身高，帮助孩子长高是每个家长必须考虑的问题。
如何帮助孩子长“5厘米”？
关于如何帮助孩子长高，其实是老生常谈了。 总的来说，无非就是抓住“运动、饮食、睡眠”三个关键点。
然而，细节决定成败。 如果我们想要帮助宝宝长高，一定要多注意一些细节。
比如饮食方面，营养均衡是关键。 我们要做好两件事：
一是督促孩子不挑食，要适量吃谷物、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等食物，不要忽视别人；
二是定时定点进食。 有些孩子饿的时候会吃一些零食，但晚餐时间却吃不下，自然就很难摄入足够的营养。
再比如运动和睡眠，两者都能促进孩子分泌更多的生长激素，从而帮助身高增长。
世界卫生组织建议，5-17岁青少年和儿童每天应积累至少1小时的中高强度运动，每周至少3次。
在睡眠方面，要特别注意避免孩子在睡前接触电子产品。
现在很多孩子都习惯了睡前玩手机，入睡的时间也越来越晚。
一般来说，我们需要保证3-7岁的孩子每天9点前睡觉，7-11岁的孩子每天9点30分前睡觉，12-18岁的孩子每天10点前睡觉每天凌晨一点，这样才能保证孩子睡得好、睡得香。 足够的。
结论：
为了帮助宝宝长高，我们难免要多加注意。
希望大家能够把握“运动、饮食、睡眠”三个关键点，帮助孩子最大限度地发挥遗传潜力，拥有理想的身高。
今日话题：您家孩子的身高表现如何？ 你有阻止过你的同龄人吗？
