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在怀孕期间，孕妈妈有很多注意事项。 尤其是在怀孕的前三个月，如果孕妈妈不注意的话，会直接影响胎儿的发育，特别是胎儿的大脑发育。 孕妈妈想要生一个聪明的宝宝，孕期要注意这七点。
1、均衡营养
怀孕期间需要充足的营养来满足宝宝的需要。 孕妈妈不应该因为挑食或者健身而停止吃东西。 这对自己和胎儿的发育都不好。 如果孕妈妈孕吐严重，可以少食多餐。
孕妈妈该怎么做：多吃有利于宝宝大脑发育的食物，如：鱼、高蛋白食物； 均衡饮食，包括蔬菜、肉类和水果。 母亲的营养对于胎儿来说非常重要。 如果母亲营养不良，胎儿就无法获得足够的营养来源，无法满足自身大脑和身体发育的需要。 在胎儿发育的关键时期，这会严重影响孩子的智力和发育。 神经系统疾病。
2. 控制用药
怀孕期间不慎使用药物也会导致胎儿智商出现问题，因为任何药物都有一定的毒性，对成年人可能没有什么影响，但胎儿正在发育，人体的免疫系统还没有形成。 当这些药物的毒物随着血液进入胎儿体内时，会导致胎儿大脑发育异常怀孕六个月三维求医网资讯，从而影响智商。
孕妈妈该怎么做：怀孕期间，女士们一定要注意保养自己的身体，做好预防措施，避免疾病的发生，自然可以减少药物的使用。 对于一些不是很严重的小病，建议采取食疗，促进身体的免疫力就会治愈，所以除非万不得已，不要吃药。
3、多思考，胎儿的大脑更灵活
怀孕后，很多孕妈妈总是喜欢睡觉，什么都不想做。 尤其是怀孕1个月左右，这是胎儿发育的重要时期，孕妈妈与胎儿之间存在信息传递。 胎儿可以感知孕妈妈的想法。 如果孕妈妈在怀孕期间不思考、不学习，胎儿就会深受感染，变得懒惰。
孕妈妈应该做的：勤用脑，培养更多的生活兴趣，多看一些有趣的书籍和电影。 然后告诉宝宝内容并与宝宝互动。 如果想得恰当，孕妈妈始终保持旺盛的求知欲，可以使胎儿受到持续的刺激，促进大脑神经和细胞的发育。
4、压力大，胎儿智商直线下降
研究表明，胎儿从怀孕第17周开始受到母体内激素变化的影响。 孕妈妈过多的心理压力会影响胎儿的大脑功能和行为，甚至导致智商下降。
孕妈妈该怎么办：孕妈妈要注意不要太劳累，工作压力大，学会适度减压。 调节情绪，可以做瑜伽，可以放松身心。
5、孕妈妈也要多晒太阳
医学证明：孕妈妈因缺乏阳光而缺乏维生素D，会影响胎儿的大脑发育。 西班牙研究人员进行了一项调查，发现怀孕期间缺乏维生素D的母亲所生的孩子，其智力和运动技能比怀孕期间维生素D充足的母亲所生的孩子要低。
孕妈妈该怎么做：一般冬季每天晒太阳的时间不应少于1小时。 夏天，孕妈妈晒太阳的时间大约需要半个小时。 同时，还要注意避免在温度最高时在阳光下暴晒。 在阳光下时，最好穿天然面料制成的宽松衣服，例如棉质面料，容易吸汗。
6. 吸烟或接触烟草
怀孕期间吸烟或者身边有人吸烟的危害是非常大的，因为烟草很容易导致胎儿发育异常，形成畸形儿，这样即使胎儿能够健康出生，也要承受无数异样的目光，而除了畸形儿，影响最大的就是智商问题。 怀孕期间吸烟会导致体内氧气出现问题，影响输入子宫的氧气和血液的质量和数量，并导致胎儿发育出现问题。 胎儿大脑发育时，如果经常吸烟，会导致胎儿大脑发育出现问题，使胎儿出生后受到上述影响。
孕妈妈该怎么办：孕妈妈们要注意了。 想要让宝宝更聪明，孕期一定要避免吸烟，不要长期呆在会吸入二手烟的地方。
7、补充碘，促进胎儿大脑发育
胎儿大脑和全身的生长发育需要一种叫做甲状腺素的物质。 如果在胚胎时期缺乏甲状腺素，会严重影响胎宝宝大脑的发育，出生后就会成为哑巴、聋哑的克汀病患者。 碘与甲状腺密切相关。
孕妈妈该怎么办：妈妈要及时补充碘，多吃海藻类食物和含碘食物。 如海带、海鱼、紫菜、加碘豆油、鱼、虾等。
特别提示：
怀孕前3个月，不要做体力劳动，不要吃油腻、生冷的食物，保持愉快的心情。 以免轮胎气移动。
领结婚证的地方免费发放叶酸片，一次3瓶，不够的话可以再领。
注意休息，不要劳累，不去人多、空气不好的地方，不吃生冷、刺激性食物。
