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我们平时谈长高时都会谈补钙、高生长注射液（生长激素）等西医知识，却不知中医中的长高奥秘。 中医讲春生、夏生，描述的是自然界的生长规律。 人作为大自然的一员，当然也不例外。 那么中药是如何促生长的呢？ 在此之前，我们需要明白为什么在增长不够的情况下还要增长。 那么它叫什么呢？ 不够？ 让我们列出一些标准，供家长参考。
①3岁以下儿童生长速度小于7CM/年。
3岁至青春期（男孩13-14岁开始，女孩11-12岁开始）生长速度小于5CM/年。
青春期（女孩从11-12岁开始到17-18岁，男孩从13-14岁开始到18-20岁）生长速度小于6CM/年
②发育迟缓是指儿童身高落后同性别同年龄儿童平均身高2个标准差，或者身高落后同性别同年龄儿童平均身高第三个百分位。
③ 最直观的是看孩子每次站在队伍中是否总是站在相对靠前的位置。 当与同龄孩子的身高差距越来越大时，这个时候就需要及时干预，否则最终会影响孩子的终生身高。
如果以上情况都没有身高，而且孩子也不落后，说明孩子的生活习惯比较好，但也不要掉以轻心。 身高问题需要不断的努力和坚持才能笑到最后。
①营养：注意均衡饮食，为孩子提供富含蛋白质和钙的食物。 比如牛奶、鸡蛋、豆制品的营养就比较全面。 少喝饮料，少吃高糖零食。 碳酸饮料通常含有较高的磷含量。 过量饮酒会导致体内钙、磷比例失衡，影响营养物质的均衡吸收。 食物中含糖量过高会影响钙的吸收，还会影响胰岛素的分泌，降低食欲。
②运动：运动会促进生长激素的分泌，从小培养孩子有氧运动的习惯。 推荐的运动项目有游泳、跳绳、打球、跑步等。暑假里还可以带孩子出去运动、旅游，呼吸新鲜空气，多晒晒太阳。 首先，阳光可以在体内合成维生素D，帮助钙的吸收； 增加。
③睡眠：人在睡觉时，大脑会脉动地分泌生长激素，对骨骼和肌肉的生长发育起着非常重要的作用。 建议小学生9:30前就寝，中学生10:00前就寝。
中医如何治疗身材矮小？
1.按摩穴位
神柱穴又称三椎穴。 肾柱的意思是身体的支柱，它与孩子的身高直接相关，对孩子的生长发育有着重要的意义。
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大柱穴古称柱谷。 大柱穴是手足太阳经的交会点，八交穴之一，它可以让能量分布到全身的关节，补充和激发全身关节的能量求医网报道，促进孩子身高的增长。
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命门就是生命之门，有扶阳固本、补肾填精的作用。 肾主骨骼的生长发育。 肾气充盛，则能生骨润髓。 骨髓是骨骼健康生长的关键！
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督脉位于脊柱，脊柱内的脊神经与五脏六腑相通。 适当的刺激可以促进脊柱骨骼的生长，刺激骨骼成骨细胞的生长和营养吸收，调节内脏器官的功能，有利于消化和发育，从而促进身高生长。
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针灸增高：通过刺激不同的穴位组合来调节人体脏腑的功能，是双重良性调节，可以刺激骨骼生长，促进生长发育。
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增高行走罐：利用燃烧的方法，使罐内产生负压，吸附在人体的脊柱和穴位上，沿着经络来回移动，可以祛风除湿，疏通经络生长激素能帮助长高吗，并促进生长和发展。
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增高按摩：通过中医传统按摩手法，作用于与生长发育密切相关的关节、经络、穴位，调节阴阳，促进筋骨气血运行。
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中医增高的方式与西医不同。 中医就是培土、施肥。 通过口服药膏、应用外治、小儿推拿、针灸等方法，全面维护孩子的脏腑功能，充盈孩子的气血，提高孩子的免疫力。 只有耕耘成长的肥沃土壤，孩子们才能达到趁着秋天翻筋斗长高的目的。
益高中医鼓励并关注青少年儿童的身体调理
