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日常生活中，很多人都遇到过一些“头晕”的时刻。 蹲下后迅速站起来，起身时突然坐起来，感冒后感到昏昏欲睡、不省人事……有时这种“天旋地转”来得很快，有时这种“头重脚轻”会持续一段时间。 本期大咖健康课堂，记者邀请了泰康仙林鼓楼医院副院长王旭平为我们讲述“头晕”。 扬子晚报/紫牛新闻见习记者 陆彦林
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王旭平，现任泰康仙林鼓楼医院医疗副院长（主持工作）、耳鼻咽喉科主任、副主任医师、国家卫健委能力建设和继续教育肿瘤学专家委员会委员、中国耳鼻喉科专业委员会委员中西医结合专业委员会鼻窦炎专家委员会委员、中国研究型医院协会眩晕医学专业委员会青年委员会常委、中国研究型医院协会胃食管反流多学科分会青年委员会委员医疗卫生国际交流促进会、中国非公立医疗机构协会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员，原解放军第八第一医院副主任医师。 2008年至2009年赴日本鹿儿岛大学医学院进修。 2012年，他作为军事专家赴非洲援助赞比亚共和国一年。 服兵役期间，承担原南京军区项目1项及学术管理项目多项。 获军队科技进步奖5项，参与编写专着1部，在统计源和核心期刊发表论文20余篇。
眩晕还是头晕，这是两个概念
事实上，有时市民并不容易区分眩晕和头晕，这是两个概念。 王旭平告诉记者，眩晕其实是一种运动错觉，“我没有动，但我能感觉到周围的空间和物体在动”； 而头晕并不是概念，它是一种空间定位障碍，“感觉总是头晕，不知道自己在哪里”。
我们人体的平衡是由三个部分调节的，即视觉、前庭功能和本体感觉。 眩晕的常见原因是前庭功能。 王旭平把我们的前庭功能比作陀螺仪，“陀螺仪出了问题，你就会感觉头晕。”
感觉头晕就代表有眩晕吗？ 王旭平解释说，眩晕是一个非常广泛的术语，“比如前庭神经元炎、良性阵发性位置性眩晕（耳石症）、遗传性梅尼埃病，还有很多女性容易出现前庭性偏头痛，我们把这些称为周围性眩晕。” 除了周围性眩晕外，还有一种中枢性眩晕。 王旭平介绍，如果椎基底动脉供血不足，或者大脑存在占位性病变，小脑或脑干占位或出血就会引起眩晕，这种类型称为中枢性眩晕。
眩晕的原因很复杂。 王旭平指出，除了发病率比较高的周围性眩晕和中枢性眩晕外，还有儿童精神性眩晕、颈椎不好引起的颈性眩晕、心脏不好引起的心脏性眩晕等。 性眩晕，另外本体感觉眼球运动和视力也是一方面，所以有可能因为眼睛不好而出现头晕。 “所以，我们很多时候要综合考虑患者的情况。”
百分之七十的眩晕患者是由耳石症引起的
王旭平告诉记者，大约70%的患者主诉眩晕是由耳石症引起的。 耳石，耳朵里有石头吗？ 不！ 王旭平说，在我们平衡功能的前庭里肠胃炎一直头疼，有一层耳石膜，“大约有20%到30%的人一生中耳石膜可能会脱落，形成一种碎片，我们可以形象地想象它们”被称为耳石。” 那么耳石症是怎么发生的呢？ “耳石”应该在我们的前庭，但一旦脱落，落入半规管内，就是耳石症，就会出现眩晕。 王旭平给我们打了一个非常形象的比喻，“就像我房间的家具走到隔壁房间，我就会晕倒。”
尽管耳石症的发病并不罕见，但它是在某些条件下发生的。 “这种情况经常发生在晚上。患者经常抱怨，当他们睡觉并翻身到一侧时，突然感到无法动弹、头晕。他们只是转一圈，然后翻到另一侧就没事了。” 王旭平说，耳石症的眩晕特点是持续时间比较短。
记者了解到，如果确诊为耳石症，目前有两种复位方法。 一种是手动复位，一种是机器复位。 复位时，首先确定“耳石”落入哪个半规管。 王旭平说道：“知道怎么了，然后换个头的位置，让耳石原路回去。”
感冒后头晕
可能是前庭神经元炎
我身边的很多市民和朋友在感冒后肯定感到头晕目眩。 那么感冒后“头晕”是什么原因造成的呢？ 王旭平副院长告诉记者，感冒后“头晕”最常见的原因就是我们的前庭感染。 “前庭感染也分为病毒性和细菌性，比较常见的是病毒性感染。” 前庭感染，即前庭神经元炎症后，就会出现眩晕，也就是常人常说的。
当然，感冒后头晕也是常见现象。 这是因为感冒后出现鼻塞、呼吸不畅等症状，导致头晕、昏昏沉沉。
那么感冒痊愈后，“头晕”的感觉什么时候才能缓解呢？ 能消失吗？ 王旭平表示，感冒病毒感染后，前庭功能的恢复时间会稍长一些。 “对于正常人来说，可能需要1到6周的时间，慢慢就会恢复。” 王旭平提醒，头晕通常发生在感冒后。 那么，在急性期，不建议患者长期卧床。 “蹲下来走路，相当于所谓的康复训练，促进前庭功能的恢复，这样可以在运动过程中进行自我调节和平衡。” 人体是奇妙的。 据了解，左侧前庭功能受损后，右侧前庭功能可以得到代偿，然后慢慢恢复正常。
远离“头晕”，控制情绪也很重要
有什么办法可以预防吗？ 王旭平指出，除了遗传性梅尼埃病和前庭性偏头痛之外，其他常见的会引起眩晕的疾病，比如前庭神经元炎、耳石症等，其实都和我们的生活习惯和生活规律有很大关系。 关系。
因此，王旭平建议，首先要纠正不良的生活习惯，不熬夜，保证正常规律的作息。 其次，在日常饮食方面求医网，要注意避免高油、高脂肪。 另外，对于一些有基础疾病的中老年患者，比如高血压、糖尿病患者，基础疾病也必须控制好。 最后，王旭平特别提醒，不要波动太频繁，这也会引起头晕。 预防眩晕对于我们普通人来说其实是一个综合的考虑。
