求医网信息
1、自古健康的唾液
咽唾养生，聚津吞咽，是我国传统医学宝库的重要组成部分，历史悠久，内容极其丰富。
李中子在《医院必读》中说，先民以千唾液为“活”字造字，可见古人对唾液作用的重视。
中医认为，人的健康长寿，取决于脏腑的虚实和经络气血的盛衰。
中医认为，唾液能滋养脏腑。 保健专家称唾液为“津津玉液”，也赐予“琼液”、“金糖浆”、“津津”、“玉液”、“玉泉”、“华为”。 唾液是人体体液的重要组成部分，是生命的物质基础之一。 吞服后能化血，滋养脏腑。
李时珍《本草纲目》说，唾液能“灌溉脏腑，滋润四肢，治愈疾病，延年益寿”。 他在《本草纲目》中说：“人若不能天天吐唾，则精气常存，面容憔悴，目耳清明。反之，经常吐唾，则损伤李时珍认为，唾液具有促进消化吸收、灌溉脏腑、滋阴降火、生津补肾、润泽皮肤毛发、平滑关节毛孔等重要功能。李时珍说：“唾液精，是人精所化的。
清朝雍正年间，名医程国鹏在其著作《医心觉悟》卷一、《治病万方》中称津液为“华池水，人体金液”。阴虚”，并对此进行了讨论。 上曰：“压五脏，洒六脏，灌肾为精”。 他还指出方法是：“常以识舔上腭，以华池之水充满口腔，华池之水即是身之气，以意目目送至丹田”。 程国鹏紧接着在《人参果》中将“金液”比作“人参果”，并指出：“凡病危而痊愈者，无论是否有人参，都愿意服用‘人参果’”。凡是痊愈复发的人，无论有没有人参，都不满意“人参果”。请世人自行思考，了解消息。 这是郭鹏基治病的人生经验。 由此可见，他对吞金法的评价很高。
明代宫居中在《红炉点学》中指出：吞金，心化血，肝明目，脾养神，肺养气，生精。肾脏。
孙思邈在《千金备急方》中记载了曹操向皇甫隆请教长寿秘诀的故事。 曹操问皇甫龙，为什么他一百多岁了，仍然耳聪目明，体力不减。 皇甫龙回答说，蒯敬活了一百二十岁了，身体还很强壮，早上起床靠的是敲牙吞口水。 我从他的经验中吸取了教训，并且活得很长。
2、唾液养生之谜
唾液，俗称“唾液”或体液，是口腔的精华。 它是由唾液腺分泌的。 人体的嘴唇、脸颊、上颚等处的粘膜下有许多大大小小的唾液腺，分泌唾液。其中腮腺、颌下腺和舌下腺是人体三大唾液腺。 它们分布在每对唾液腺中，都有一根导管与口腔相通。
中医认为：“五脏化为五液，心为汗，肺为泪，肝为泪，脾为唾液，肾为唾液，是五液”。 从根本上来说，脾是人体的后天之本。 脾胃主五脏之精，气血之精。 因此，唾液中含有许多有益于人体健康长寿的物质，具有特殊的保健作用。 古代医家曾认为，唾液饱满的人，体质一定强健，并根据唾液的盛衰来判断疾病状态。
现代医学研究证明，唾液中含有多种与生命活动有关的物质。
唾液中含有淀粉酶、溶菌酶、过氧化物酶、粘液蛋白、磷脂、磷蛋白氨基酸、钠、钾、钙、镁等物质。 这些物质具有消化食物、杀菌、抗菌、保护胃粘膜等作用。
唾液中含有一种使人保持年轻的激素，它可以增强人的肌肉、肌管、骨骼、软骨和牙齿的活力。
唾液中还含有一种特殊的唾液生长因子，可以促进人体细胞的生长和分裂，缩短皮肤伤口的愈合时间，并具有保护皮肤弹性的功能。 有的鸟类唾液腺发达，利用唾液结合海藻筑巢，如金丝燕筑的巢，就是我国著名的补品“燕窝”。
唾液中含有血浆中的多种成分，包括十多种酶、近十种维生素、各种矿物质、有机酸和激素等。
唾液中还含有唾液腺激素，能刺激人体的造血功能，延缓身体各组织器官的衰老，预防老年病，有益于人们的健康长寿。
根据美国乔治亚大学的研究结果，致癌的黄曲霉毒素和亚硝酸盐在与唾液接触30秒后就会被稀释和抑制。 也就是说，唾液具有很强的抗癌作用，也是天然的抗癌剂。
另外，由于它可以消除氧气和食物中对人体有害的自由基，并且其中所含的溶菌作用可以杀死病毒和细菌，所以唾液不仅是人体可以自行制造的健康工具，也是美容工具。 是美容护肤、减肥的佳品。
还有人认为，唾液养生是气功的一种，其中蕴含着许多深刻的养生原理。 无论如何，古代养生专家的各种实践证明，唾液养生确实具有祛病强身、延年益寿、美容养颜的良好功效。
三、唾液对人体健康的九大作用
中医有句古话，叫“津液存一点，元气就一点”。 中医所说的津液是人体生命的重要物质基础之一。 在人们的保健生活中，这句古话是非常有意义的。
一是止血作用：
唾液可以促进血液凝固，当口腔外伤或拔牙引起出血时，唾液可以帮助止血。
二是润滑：
唾液含有粘液，可以润滑和软化口腔。
三是冲洗效果：
它可以冲走食物残渣，保持口腔清洁卫生。
第四是稀释效应：
当酸、苦等刺激性物质进入口腔时，唾液分泌增加，稀释唾液，使其更容易吐出或吞咽。
五、抗菌作用：
唾液中的各种有机和无机成分通过不同的机制产生一定的抗菌作用，可以预防口腔、咽喉和牙龈的炎症。
六、治愈效果：
唾液中含有一种神经生长激素，可以显着缩短伤口愈合时间，加速烧伤皮肤的愈合。
七是消化：
唾液中含有大量淀粉酶，可以将淀粉水解成麦芽糖，使其易于吸收。
八是抗衰老作用：
唾液中含有一种“唾液腮腺激素”，可以让人保持年轻。 它可以使人聪明、牙齿坚固、肌肉强健，使人即使到了老年，面容红润，青春活力不减。
九是抗癌作用：
根据美国乔治亚大学的研究结果，致癌的黄曲霉毒素和亚硝酸盐在与唾液接触30秒后就会被稀释和抑制。 也就是说，唾液具有很强的抗癌作用，也是天然的抗癌剂。
可见“口水”是宝贵的，不能随意浪费或丢弃。 要善于促进唾液的分泌，才能达到强身健体、延年益寿的目的。
四、神奇咽唾液功效概述：
中医非常重视唾液的功能。 历代医家对咽唾养生功效有着丰富、多角度的认识。
1. 健康与健身
养生延年 东晋名医葛洪晚年隐居广东罗浮山以养生。 唐代名医孙思邈对咽唾术极为推崇。 “白玉牙旁有玉泉，涓涓细流，常年滋润我。” 冲洗鱼津，可祛病延年。”著名养生专家陶弘景在《养性益寿录》所引用的《黄庭经》中也有：“鱼池清水灌溉灵根”。如果你能培养它们，它们就能永远存在。”
补虚劳，益精血，藏一分阴，则存一分命。 《健康歌》中写道：“若饥欲死，则闭口，以舌搅上下齿，取津液吞之。若日吞三至六十次。” ，会好的。” 《病源论》云：“舐唇，漱口，以舌触齿面，通咽三通，杀虫，补疲劳，使人强壮。” 津液与血液同源，而唾液是津液的重要组成部分，因此吞咽唾液可以养血。 《养性延年》中写道：“每餐前后咳嗽玉泉，一口咽下，可治血差、牙差、爪筋差”。
历代对于灌溉五脏、调动脉的论述颇多。 明张景岳曾云：“吞气金者，谓之天池水，含精气血，涤五脏，灌溉元海，谓之宫水，玉玉”。故养精血，能益元海。” 《一心方》更深刻地指出：“口为华池，其内有甘泉，漱咽之，既润脏腑，又行脉脉。滋养一切诸神。”
《诸病因症论》认为，咽唾可治白发，即“咽唾三通，常用，则齿不伤，发坚”。而不是白人。” 《黄庭经》记载，吞咽唾液可以使人“身内光辉芬芳，而无白玉炼颜”。
2、祛邪治病
补肾虚早在2000多年前的医书《素问一篇·刺法》中就有“舌下饵无数”可治肾病的说法：胡思乱想，连续屏息七次，缩颈，顺利吞气，如吞咽坚硬之物，如此七次，舌下便有无数的啜饮声。”
明代医学家李时珍编着的《本草纲目》中，将唾液正式列为《本草纲目·人部·口津吐》中的药物收入。 唾液有很多名称：灵液、神水、金浆、醴泉。 李时珍说：唾液是人精所化的。 人们可以漱口擦牙，用液体洗眼睛，还经常用舌头舔拇指指甲擦眼睛。 会使人长时间明亮，同时还可以减少阴影。 普通人都有星云，但人一天舔几次舌头，时间长了，真气就会受到影响，毒自然消散，星云也会退去。 《枕头故事·导引法》也说：“口附近有咽液无数，若常练，则目明。”
消肿解毒李时珍说：对于水疱、疥疮、水疱，五时以前未说话的，要勤敷。 关于唾液具有消肿解毒功效的知识，在古籍中颇为常见，如《桓真先生服内元气诀·理气液诀》中说：“咽喉有痛，可”不吃，热极了……拿舌头搅动华池，吞下津液，康复，康复，这样热气就消退止住了。但喉咙里的清水甜泉就意味着热气退了，五脏凉了。” 又如《诸病本源及症状论》：“安静，用鸡鸣，漱口，吞咽三遍。能调和五脏，杀蛊虫，使人延年益寿，治心腹。”疾病”。
滋阴补液《医心启蒙·治阴虚无上方》将唾液视为治疗阴虚的无上良方，认为以真水补真阴求医网资讯，求同气是必然之理。 但“六味地黄”等治虚药“以为滋阴固水之法也不错，但非原水所独有。取一点自灌之。”是牺牲真理而求伪，不能用来保全生命和完美的计划”。 另外，《保生秘笈》记载，唾液治疗阴虚津液亏虚的便秘证：“将舌置于上腭上，守悬，静坐，津液自生，待生”。口红龙搅频漱咽，听滴直下丹田，静咽数日，大肠自润。”
5、灵咽唾液手术的机理：
一、唾液与肾的关系
肾生津液《内经止要卷一》云：“肾为水之脏腑……生命之门在两肾之间，通心肺，开窍于舌下，生津液。因此，古人造活字，从水到舌，说舌水能活人；舌言出自口，千口唾沫成活。津与肾水本是一家人。化生，由肾气推动，沿足少阴肾经，自肾向上，经肝、膈、肺、气管，达津津、玉液。舌下腧穴，其分泌之处，故《素问·玄明五气篇》有“五脏化五液，肾为津液”之说。
肾生津液 肾为水脏，主津液，即肾对津液的布施、布施、排泄、代谢和维持起着主导作用。 肾精充盈，依靠肾中精气的气化，可以蒸化津液，唾液可以源源不断地流入口腔，从而导致口中和和，口中味甘。饮食。 另一方面，肾还有纳藏功能，控制唾液渗出量，防止津液无故流失。
咽唾液对肾的作用 唾液是肾液，咽唾液“能灌溉脏腑，润泽肌肤，吞咽不吐，肾水就充盈，色色不憔悴，足减”。火养心”。 程中龄《医心启蒙》中说：咽口液是“所谓以真水补真阴，求同气，是必然之理”。 因此，吞咽唾液不仅可以滋养肾的真阴，还可以降服心的真火，从而使宇宙与大地和谐，水火疏解。 反之，如果口中唾液不足，则说明心肾不和，肾水不能上达，津液不足。
由于唾液生于肾精古翳经络养生，肾主骨，齿主骨。 通过敲击牙齿、咽喉、津液，可以滋养肾精。 反之，如果吐出唾液，就会损伤正气。 《云吉七征》云：“咳嗽过多，筋液失失”、“唾液过多，使人心烦意乱”。 《琐记》中写道：“唾远伤气，唾多伤神”。 医师李时珍对“唾液”另作一节，作出了明确的阐述，告诫人们，若能“终日不吐，则精存而色不褪”。精气受损，就会得肺病、皮肤病等“枯竭”。
2、唾液与脾的关系
人们所说的唾液包括唾液和唾液，又因为“口为脾之官”、“脾气从口而出”，所以有人认为脾对唾液的作用是比较直接的。 近代对脾、唾液的生理、病理和实验研究也比较深入。
脾生唾液杨尚山《太素》云：脾为太阴之脉，循五谷之液，上行于廉泉，故名唾液。 脾开窍于口，脾经与舌相通，布于舌下。 唾液是脾精、脾气的化、化、布、配，故曰唾液为脾之液。
咽唾液对脾的作用 咽唾液促进脾的运化功能。 脾主运化，胃主纳化。 食物的消化吸收化生的生理功能与脾胃密切相关。 而唾液具有保护口腔粘膜、滋润口腔的作用。 进食时分泌旺盛，滋润食物，能帮助谷物食物的咀嚼和消化。 故有“唾液出于脾，溢于胃”之说。
对于萎缩性胃炎、各种慢性胃炎、胃酸过多、胃溃疡、唾液也有治疗作用。 这是因为，除了唾液中的淀粉酶可以帮助消化外，唾液中的粘蛋白不仅具有润滑功能，还能中和胃酸（降低胃液的酸度），增强胃粘膜抵抗胃酸腐蚀的作用。 抑制胃酸过度分泌，缓解疼痛症状。 此外，酸刺激前后唾液淀粉酶酶活比已作为脾虚证候辨证的参考指标，并被纳入《中药新药临床研究指导原则》中的疗效观察指标。 1993年卫生部颁布的《脾虚证治》。
三、唾液与心脏的关系
心主血脉，血与津液相互转化。 心主血脉，其窍在舌。 舌相通心脉，反映气血的盛衰。 血液和津液都是由水谷之精所代谢的，具有滋补、滋补的作用。 故二者可同源转化，血满则津液充足。 唾液是体液的重要组成部分。
咽唾液对心的作用 咽唾液具有清热泻火的功效，可治疗火邪、热毒之症。 《幽于斋医语》：“若心火上炎，卧则不能眠，口满咳嗽，咽下三下。行数行，可除浮浮”。火（阴虚内热）。” 《本草纲目》云：“人舌下有四窍，二窍通心气，二窍通肾液。心气流入舌下为神水，肾液流入舌下。舌下为灵液。” 心主开舌，肾主骨； 心为阳主火，肾为阴主水。 因此，敲击齿、咽、津液，可以促进阴阳经脉的相互交感，使水火相辅，阴阳相交。 达到健康长寿的目的。
心藏神，主神。 心神正常，人体各脏腑功能协调配合，全身平安祥和。 “形神并重”、“形神合一”是养生的重要原则，养神是养生的基础。 《淮南子·元道训》云：“夫之形，命之府；人处处其位，守其职，而无事也。旧夫形者，若不在其位，则无用；气不充盛，则泄；神不在位，则愚昧。这三者不可大意”。
六、历代名人、医家的唾液养生术
1. 蒯靖，西汉道士
唾液养生的传说是西汉蒯经所创。 蒯敬因“吃玉泉”（口水）而去世，享年120岁，面色红润，牙齿坚挺，骨头洁净。
2、曹操
三国时期，有一位百岁老人，名叫皇甫龙，耳聪目明，体力不减。 曹操问他长寿之术，他说：“要想延年益寿，就在朝中侍奉玉泉吧。”
3、孙思邈
唐代名医孙思邈在《养生铭文》中说，“晨漱郁津”可以祛病延年。 他每天早上醒来，用舌头搅出唾液，慢慢咽下去，就活到了102岁。
4.苏东坡
宋代大文学家、养生专家苏东坡在谈到自己的养生之道时说道：“每日以舌搅唇齿内外，漱练津液满了，低头吞下。” 服下此药，效果百倍。”
5.王才
明代名医王才也指出：“每日早起，啄齿漱口，满口吞服”可以使人视力清晰，延年益寿。
6、乾隆皇帝
八十多岁的乾隆皇帝用的保健方法之一就是“常叩齿，吞津液”。
7、武当道士李成玉
现代人也有不少注重唾液健身，从而获得长寿。 比如武当道姑李成玉，1996年就活到108岁了，看上去还是一个中年妇女。 她的养生之道之一叫“白玉牙旁有玉泉，流淌滋润我多年”。
8、150岁的印度长寿老人
一位150岁的印度老人说，他长寿的秘诀就是把每一口米饭或蔬菜慢慢地咀嚼三十二次，喝水或饮料时让它们在嘴里停留一会儿等等吞下去之后，就是这些方法，帮我活到了150岁。
7.揭秘传统唾液养生的秘密
古人通过长期的实践探索出许多唾液养生的方法。 《中国唾液养生》作者李蓉通过调查，将古文献记载的咽唾养生术（即直接吞咽法）分为九种主要形式：
①含液或全口吞咽（包括漱口吞咽、一口吞咽或分三口吞咽）；
②满口液体（或满口）后，数数吞咽或漱口数十次后吞咽；
③先轻叩牙齿或卧下，或三昧，生津液、咽干，再轻叩牙齿；
④用一天十二时辰或一年四季、二十四节气来配合咽喉津液；
⑤咽部和口腔内的不同唾液腺根据方向分泌不同质量的唾液；
⑥导引并咽、生津；
⑦理气结合咽生津；
⑧ 咽、液结合的保存技术；
⑨ 动脉内手术配合咽、液。
从表面上看，这些形式似乎只是吞咽的时机和方向略有不同，但正是这一微小的差异，可能会产生不同的养生效果。
古书中关于叩齿、咽津、津液养生的记载很多，如《急急食补调气方》：“伸出手脚，以大母（拇指）关节握住”。双手……数齿，饮玉《诸病本源及症状论》云：“鸡鸣时，叩齿三十六遍，舔唇，漱口，与人闲聊。”舌抵齿面，吞咽三下。”曰：“早睡，闭眼轻叩牙齿二十一次，吞咽咽喉。” 敲牙、敲鼓、漱口等模拟咀嚼活动也称为“细化”。 口腔中的唾液在敲击牙齿并用鼓冲洗后吞咽，其保健作用更强。 这种方法对牙齿健康也有一定的作用。
敲击牙齿、敲击咽喉、敲击唾液养生的实质是锻炼和调节人体的形神，尤其是以神为主导。 它始终强调用意识，即达到精神放松、形意统一、心静内守、不妄动的平衡状态。 心经气血通畅，养心舍经，起到调心安神的作用。 使人“精神清心平，万结皆安”，“入寿终，将活百岁！”
八、灵咽唾液练习法
方法一：
1、敲牙：全身放松，闭上眼睛，微闭嘴唇，意念合一，然后有节奏地敲击上下牙，最好36次。
2、“赤龙搅天池”：敲牙后，将舌头在口腔内弯曲，沿牙龈外侧顺时针、逆时针旋转36圈。 搅舌时要放松舌头，用力柔和自然，搅舌时加上眼睛效果更好，即眼睛随着舌头转动。
3、用舌头轻轻地舔上颚：只需触碰上颚，放松舌头，不要用力推动，微闭眼睛，同时放松口腔和面部肌肉。
4、集中精力“津津”、“玉液”两个穴位：想这两个穴位或者（舌下部分也可以）产生津液。
5. Rinse the with the drum: If the body fluid is for a long time, rinse the drum -six times, and then use the mind to send the body fluid to the lower in three .
Note: There is no rigid for the of times, and has the of ().
方法二：
If you find it , there is of , that is, when you are not , to "lick the roof of the " for a few , and you can fill your mouth with fluid and taste . This is very and we can it at any time.
: Why is the the ? It two :
1. Play the role of "".
to the , when the Ren and Du to the "mouth", they are cut off by the "".
2. Play the role of body fluid and
When the licks the upper jaw, you will often feel from it. It is by the three " gland, gland, and gland".
It is said in "Huang Ting Nei Jing Jing" that it can "open up the blood of all veins (note: the blood in the body from the mouth), the color is and jade-like, and the teeth are black and white."
The that there are two under the , the left one is , and the right one is Yuye. When the the jade pool (mouth), will be from these two , which is "jade ".
was by in times, and it was given , such as: , Yuli, Ganlu, , , etc.
" " says: the to the , and the to the . is to the and , and plays an role in human , , and care.
. In , it is that this is due to the rise of the in the water. to the of the five : gold water, and gold is ; it is in the (that is, in the ), and can rise to the mouth with the of the , and turn into sweet , which is to the body. The is more than that of Yuye. And the to the ( the , and is also "fetal food"), which is from , so it is also Yuye or Jinye .
9. How to get the of ()?
How to , here are :
1. Drink water on time, which is the to the of .
2. "Chew and " when . If you grasp the of "chew and ", you can not only taste and enjoy the food , but also make the to grow, so as to , the mouth and even make the mouth . It can be said that it is a feat in one fell swoop.
3. In terms of diet, eat less fried, rice, and . If you eat too much, you will hurt your body fluid, often in dry mouth and , and body fluid .
Magic is a and of . It is and easy to , and the range of is very wide. It has a on the and of many such as . The of and life, of the can the of , which is to delay aging and human .
