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发烧睡不着的时候可以玩手机发烧 晒太阳，但不建议玩太久。 您需要正确玩手机。 不要让自己太累。 多休息才是王道。 那么，发烧睡不着的时候怎样才能好点呢？ 一起来看看趣钉网带来的详细介绍吧！
发烧睡不着可以玩手机吗？
发烧时尽量多休息，适当玩手机，不要玩太久。
发烧的时候，如果你对手机没有特别的抵抗力，需要工作的时候就可以看看手机。 但如果你想减少不适，最好不要看手机。 因为发烧求医网，尤其是病毒感染引起的发烧，其过程就是体温升高，调动一系列针对病毒的免疫力，促进很多相关免疫递质的产生。 如果你看手机或太累，就会消耗大量能量并引起眼睛刺激。
患者发烧时，应保持室内空气流通，避免病毒、细菌在室内传播。 饮食以高蛋白、低脂肪为原则，宜吃新鲜蔬菜和富含维生素的水果。 另外，预防发烧的主要方法是增强自身的免疫力和抵抗力。
当我发烧并且无法入睡时，如何才能感觉好一些？
如果发烧睡不着，可以采取物理降温或药物降温，促使体温恢复正常，有利于身体舒适。
1、物理降温：如果用冷毛巾敷在额头、手腕、大腿处，同时喝温水，有助于促进体温散发，使身体舒适。
2、药物降温：如果发烧超过38.5℃，可以在医生指导下口服对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行降温治疗，可以让身体感觉更舒服。
发烧是这种疾病的症状之一。 除了采取上述治疗措施外，还需要积极配合医生做相关检查，如血常规、尿常规、影像学检查等，明确具体病因，做针对性治疗。
如果发热是由细菌或病毒感染引起的上呼吸道感染，需要用阿莫西林、克拉霉素、环丙沙星、奥司他韦、利巴韦林等药物抗炎、抗病毒治疗，才能彻底治疗病情，缓解临床症状。
发烧睡不着觉？ 你必须努力睡觉吗？
如果一直睡不着、失眠，尽量不要硬睡，否则可能会造成心理负担，甚至导致持续性失眠，可以选择一些神经调节药物进行治疗，可以口服维生素E、腺苷b12等，对缓解神经功能障碍引起的失眠有一定疗效。 如果不能持续入睡，还应该改善饮食。 可以多吃红枣，也可以经常选择一些桂圆肉来吃，可以调节失眠。
