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一、失眠患者的福音：特效药来袭失眠特效药能够显著改善患者的睡眠质量。相较于传统的安眠药物，失眠特效药在减少副作用和依赖性方面取得了显著进步。然而，药物治疗并非万能，患者还需在医生的指导下，结合个人情况制定全面的治疗方案，以期早日重拾健康、安稳的睡眠。
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东莞市神经内科专科医院拥有一支素质优秀的医生队伍，致力于为每一位患者提供完善的医疗服务。无论你患有头痛、失眠、抑郁症或是其他小毛病，我们都有相应的治疗方案，助你缓解痛苦。
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其中，也不乏有一些人有自己特殊癖好。虽然癖好不是一定是好习惯，但是也突出来了这个人的个性所在。那么，我们就来了解一下O型血的人有什么特殊癖好O型血的人强迫症具有些自虐性。O型血的人有什么特殊癖好？身边有O型血的朋友是不是觉得和他们相处非常累，不仅洁癖的让你难以接受，而且那种自虐方式，不是其他人所能够接受的。
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严重失眠时，可以尝试以下食物和药物来缓解症状：酸枣仁：对助眠有一定的辅助效果，建议严重失眠的患者，在医师或药师的指导下，把酸枣仁炒熟，再打成粉吃，可以辅助改善睡眠。百合：性寒，归肺经和心经，对于严重失眠的患者，适量摄入百合，对于改善睡眠也有一定好处。
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”以前没有把这句话当回事，但随着年龄的增长，入睡难、睡眠质量差、睡眠不足等问题逐渐显现。改善睡眠的7个方法7.保持适当的运动：适当的运动可以消耗身体的能量，有助于改善睡眠质量。温馨提示：长期失眠不利于身体健康，更不利于情绪管理。
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首先，安眠药可以帮助人们入睡，对于那些有睡眠问题的人来说是非常有用的。安眠药可以缓解失眠症状，促进良好的睡眠，使人恢复精力，提高工作效率。
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当然如果是白天特别长的夏天，睡眠驱动力非常多，这样可以适当午睡。网上有人提到，如果晚上睡得不好，能不能通过午睡、回笼觉等将睡眠补回来？不只是要不要午睡的纠结，晚上睡不着的难题也困扰着很多人。“工作日每天上床睡觉的时候已经很晚了，本想早点睡觉，但是拿起手机就放不下，等回过神来，已经快夜里1点了，所以总是睡不够。
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正好莲藕具有养阴生津功效，可缓解肝肾阴虚所引起的腰酸背痛、耳鸣、视力下降和看东西模糊等症状，所以有着“女不离藕”的说法。莲藕不同的食用方法，能辅助治疗不同的女性疾病，了解后让女性爱上莲藕。女性吃莲藕能辅助治疗哪些疾病？这种情况下可以选择莲藕炒百合，具有清心除烦作用，减轻失眠问题；或是睡觉前冲调藕粉，有助于入睡。虽然莲藕对女性健康大有裨益，但也不能吃得太多，尤其是超重或肥胖的女性。
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4%受调者存在睡眠类症状。在中医辩证中失眠主要分为失眠虚证和失眠实证，有心脾两虚、阴虚火旺、心肾不交、痰热扰心等七型。治疗上以补益心脾、养血安神、滋阴降火、清心安神、交通心肾等法调治，结合临床，常见的证型为痰热扰心、心脾两虚和心肾不交。针对睡眠质量不好的患者，可服用中药调理。中医有很多经典的名方，比如，由人参、麦冬、五味子组成的生脉饮，常用于治疗气阴两虚、疲劳乏力、盗汗口干。
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以后，我认真学习钻研《针灸学》、《推拿法》、《郭林气功》、《经络学说》等大量的医书和气功资料，认识到人的头颅是相当敏感和重要的部位，有三四十个穴位，手三阳经、足三阳经、任督二脉都交会于头，故称“头为诸阳之会，脑为精明之府”，又为髓海之所，凡五脏精华之血，六腑诸阳之气，皆上注于头，从医学理论推断，我的头痛、失眠主要原因是：由于上述七个过度，导致气血运行不畅，阴阳失衡。二、室内按摩头痛、失眠穴。
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常表现为入睡困难、睡眠质量下降多梦，睡眠时间缩短，记忆力，注意力下降，头疼，恶心。影响生活及工作，甚至病人出现烦躁不安等。植物神经功能紊乱，心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；肌肉紧张、头痛和腰痛。心理因素：急性应激或者生活中受到刺激后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等都能导致失眠。。剧烈疼痛、咳嗽、不适等都可以可导致失眠。治疗可能引起失眠的疾病；
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一般在我们的日常生活中，老年人肯定会出现一些失眠多梦的症状，其实大家不知道，在平时的时候做一些健身养生操，也可以改变老人失眠的症状的发生，所以现在就为大家介绍一下，到底有哪些健身养生操的。一套神奇且简便易行的睡眠健身操,每天睡前坚持做,会起到很好的效果。该睡眠操每晚练习1次,10次为1个疗程。生活中工作紧张、精神压力较大的人,也可通过做这套睡眠操来提高睡眠质量,预防失眠症。
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且失眠与头痛症状和精神疾病并发症的恶化有关。二、遇上紧张型头痛也不要慌，中西医治疗各有妙计！紧张型头痛常因感受风邪而诱发或加重，因此治疗时特别注意祛风药物的使用。天麻醒脑胶囊具有滋补肝肾、通络止痛的功效，用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸。天麻醒脑胶囊治疗血管性认知功能障碍、神经性头痛临床应用专家共识[J].
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中医教你10个养生小妙招，跟着做就对了！绿豆莲子汤是一道适合清心火助眠的食疗方，孩子也适用。百合具有润肺止咳，调理肠胃，清心安神的功效；而莲子则有清心除烦、降心火、健脾气的作用。中医推荐：三个止咳方此方可润肺护肤，健脾益气，对缓解皮肤瘙痒也有不错的效果。最后，需要提醒大家的是，每个人身体健康情况各异，以上药食疗方使用前要先咨询中医医生。
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失眠在中医学被称作：“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等，主要表现为,睡眠的时间深度不足，入睡困难，寐而不酣，时寐时醒，醒后不能在寐，严重者彻夜不寐。中医认为失眠的发生与情志刺激、饮食不节制、劳倦过渡及疾病或年老体弱有关系。下面给朋友们推荐3个中医食疗药膳养生方法药膳：枸杞子30克，甲鱼1只。失眠的发病原因很多，中医治疗失眠从药物、针灸、食疗、运动养生、情志疏导安抚这几个方面进行。
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发烧睡不着的情况下是可以玩手机的，但并不建议玩太久，需要适当玩手机，不要让自己太疲劳，多休息才是王道。那么，发烧睡不着觉怎样舒服一点？发烧睡不着可以玩手机吗发烧时尽量休息，适当玩手机，不要玩太久。发烧的时候，如果对手机没有特别的抵抗力，有工作需要的时候，可以看看手机。发烧睡不着觉怎样舒服一点发烧睡不着觉可以采取物理降温或药物降温，促进体温恢复正常，有利于身体舒适。发烧睡不着要硬睡吗
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女性更年期到来的时候有会发生很多症状，如心悸、烦躁、注意力不能集中、绝经、失眠等。长期失眠给女人带来了很大身体影响，因此要及时治疗。小编建议从饮食下手治疗，以下为大家介绍了几个有助缓解更年期失眠的食谱，供大家参考。缓解更年期失眠的食谱推荐一、小麦黄芪大枣粥功效：可有效缓解女人更年期失眠多梦、情绪低落以及神经官能症症状。功效：补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。
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在中医健康养生知识中，饮食是调理失眠是一个可靠的方法。失眠患者可以饮用静心汤。静心汤有镇静功效，心血虚衰失眠的患者饮用后，健康养生效果更明显。三味安眠汤也是利用中医来调理失眠，达到健康养生功效。养心粥可养气血安神，适合治疗心悸、健忘、失眠及多梦。这些中医健康养生知识，可以让我们早日拜摆脱失眠的困扰，充足的睡眠，才能保证身体健康。
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疲惫、失眠、情绪烦躁、经常头疼、注意力不集中……说的是你吗？神经衰弱是一类因植物神经功能紊乱所引起的精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦躁、睡眠障碍、精力不足及各种躯体症状的疾病。头晕、头疼等头部不适，心悸、胸闷、气短的心脏症状以及植物神经功能紊乱症状如多汗、尿频、性功能低下、妇女月经不调或痛经等。
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2高跟鞋女人养生的三大忌每天选个时间脱掉高跟鞋去运动，最好是到自然界中去，主动结识志同道合的朋友，找到属于自己的圈子，经常参加一些献爱心的活动。可以在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿。3女人养生每天做9件事让你健康美丽4适合女性养生的15种健康食物以上这些食物适合女性养生食用，养好身体从美食开始。
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“睡得最差每天只能睡两、三个小时，半夜总是醒来，起夜好几次，醒了老是感到饿想去吃东西；白天整个人都没有精气神，走路感觉轻飘飘的，甚至跟人说话的力气都没有，感觉身体很虚弱，心情也很烦躁焦虑……”7月28日，在中山大学附属第三医院（以下简称“中山三院”）手术麻醉中心睡眠门诊举办了睡眠障碍患者交流会上，56岁的王先生（化名）分享了他与失眠抗争的经历。“你看，我现在每天都能睡7、8个小时，昨天也睡得很好！
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有时候不是不想睡所以针对失眠的原因寻求合理的助眠方式，比如合理的运动消耗身体的精力，睡觉前不要玩手机，听一些舒缓的音乐帮助睡眠~失眠是当代人最常见的一种现象，不管出于何种原因导致了你的失眠，不如尝试着调节好自己的生活节奏，适当的利用助眠好物让自己睡一个美梦。
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万万没想到，马化腾因为身体原因上了热搜：全国人大代表、腾讯董事会主席兼首席执行官马化腾本人因身体原因请假，缺席2020年两会。“是腰疾，旧患复发康复中。这不是马化腾第一次因身体原因缺席两会。2014年全国两会期间，时任十二届全国人大代表的马化腾也因为腰疾问题不能出席两会。可见，马化腾的腰痛，大概就是因为腰椎间盘突出，而且已被困扰了很多年。
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总是害怕考不好，心情脾气也变得敏感暴躁；睡眠质量日渐变差，疲惫状态下根本就没办法全身心的投入学习。面对孩子的情绪突变，身心压力所产生的失眠、多梦等一系列焦虑问题到底如何是好！考前焦虑的相关因素考前焦虑的常见症状时常抱怨不想读书，不想去学校，出现厌烦学习的焦躁情绪；下面介绍的几种缓解考前焦虑方法，希望对你和孩子有所帮助：考前焦虑的减缓方法