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在这个看脸的时代，身高也有很大的优势。
没有人愿意变矮，对吧？
尤其是那些患有身高缺陷的父母，在日常养育孩子的过程中，会更加关注自己的身高。 因为父母深知，未来的社会竞争会更加激烈，他们不希望自己的孩子输在起跑线上，所以他们抓住一切机会长高。
春天是一年中孩子长高概率最高的黄金时期。 如果抓住了，长高5厘米也不是梦。 只是在孩子的成长问题上，父母有些操之过急，陷入了很深的误区，结果弄巧成拙。
孩子长高的过程中，家长们容易陷入哪些误区呢？
1、盲目吃补品
为了让孩子长高，家长们真是想尽一切办法，各种补品、保健品轮流使用。 在家长的认知中：孩子长不高的原因是营养跟不上。 如果他们吃更多的补品，他们自然会迎头赶上。
但最终孩子长的不是身高，而是肉体。 他们并没有按照父母期望的方式生长，而是横向生长，肉眼可见的体重增加。 孩子一旦开始发胖，不但容易出现青春期早熟，而且还很有可能影响身高的增长。
2、父母高，孩子不会矮
有些家长心态比较好，身高也不错，所以不会那么在意孩子的身高。 潜意识里想：父母都这么高了，孩子怎么可能矮呢？ 不可否认，孩子的身高确实与遗传有很大关系。
但遗传概率只有70%，也就是说儿童长高的三个黄金阶段，还有30%的孩子，即使父母身高很高，也可能面临长不高的情况。 所以，趁孩子还小的时候，尽早挖掘他们的潜力，总比以后后悔要好。
3、多跳绳可以长高
运动有助于长高。 按理说，父母有这样的意识是一件好事。 但问题是，很多家长对运动存在偏见和痴迷。 他们总觉得要想长高，就得多跳绳。 因此，我每天都会陪孩子练习跳绳，少则一百，多则几千。
但事实上，很多运动都可以帮助你长高，尤其是向上跳跃。 跳绳也不错，但不宜长时间，会增加孩子下半身的负担，特别容易出现腿痛，这对于正处于生长期的孩子来说不太友好。
4、拼命补钙
“想长高就多补钙”，每次看到这样的宣传，我就想上前去和他们争论。 长高确实需要一定的高元素支持，但除了钙之外，还需要其他营养素。 而且，凡事过多，补充过多，反而会起到反作用。
平时的牛奶、肉类、水果都含有一定量的钙求医网资讯，对于孩子来说已经足够了。 大多数时候，不需要刻意给他们补钙，以免身体不吸收时成为负担。 更重要的是，找到促进孩子身体吸收的方法是关键。
春季黄金时期，帮助孩子长高的小窍门要好好收藏
1.一定要多运动
初春时节，很多地区气温尚未升高，传染病到处肆虐。 大多数孩子都被父母“圈养”在家里。 事实上，这种方法对它们的生长更加不利，不利于长高或抵抗疾病。
如果你想提高抵抗力，想“跳起来”身高，那就带孩子走出家门，更近距离地接触大自然，多做运动。 除了跳绳之外，篮球、游泳、跑步等都是值得孩子尝试的运动。
2、营养必须均衡
想要长高，需要的是营养加持，这里需要懂得的是“全面”。 在饮食方面，切记不要太单一，再有营养的食物，一定要与其他食材搭配。 肉固然好，鸡蛋、蔬菜、水果也是不可缺少的。
至于补充其他营养素，家长首先要确定孩子是否缺乏微量元素，然后进行有针对性的补充。 如果没有，那就安排好一日三餐，保证所有营养均衡。 相信一个月后，孩子会有很大的改变！
3.充足的睡眠
对孩子生长稍有了解的家长都知道，想要长高，就需要分泌足够的生长激素。 研究发现，孩子们在11点以后到2点之间分泌的生长激素最多。 也就是说，让孩子在10点钟就开始入睡。
充足的睡眠对于孩子来说其实是非常有好处的。 不仅能让他们长高，还能保持良好的状态。 尤其是对于上学阶段的孩子来说，如果睡眠充足，第二天的状态无疑会更好。
写在最后：如果不想让孩子在身高上受苦，请家长们珍惜万物复苏的春天，抓住黄金三个月。
