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你的视界决定孩子的大脑发育得更好吗?

编辑:求医网      来源:求医网      大脑   发育   上层   脾气   不安

2023-08-12 12:10:21 

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你的视野决定孩子的世界

您想帮助孩子的大脑更好地发育吗?

相信每个家长的答案都是YES。

事实上,大脑发育在6岁之前尤为重要。哈佛大学医学博士、全脑教育专家丹尼尔·西格尔经过多年研究,总结了儿童大脑的运行模式,提出了8件事这可以帮助儿童的大脑发育。

孩子不需要背古诗词、学算术,只要在日常生活中这样做,宝宝的大脑就会在不知不觉中得到锻炼。

人的大脑要到25岁左右才成熟,但事实上,大脑发育的高峰期是在宝宝6岁之前。 根据华盛顿大学的研究,如果孩子在幼儿时期得到足够的爱养分,大脑的发育速度会比父母冷漠的孩子快一倍。

大脑具有非凡的可塑性。 丹尼尔·西格尔发现的8件事有利于儿童大脑的发育。 哦,反应。

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孩子哭的时候,你给过孩子一个拥抱吗?

在孩子的成长过程中,尤其是3岁之前,负责情绪的右半球在大脑中占据主导地位。

他们还没有掌握用逻辑和文字表达自己感受的能力,所以当逻辑不起作用时,我们不妨先回应他们的情感需求。

通过拥抱、拍拍背和表达理解来与孩子建立情感联系。 等他们冷静下来,再“邀请”孩子的理性左脑参与进来,讨论解决问题的办法。

一是避免被孩子的情绪“拖累”,引发更多的争执,二是让孩子的左右脑一体化、协调地使用。

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复述的力量很强大

孩子丢了最喜欢的玩具,在学校被同学欺负……这些强烈的痛苦、失望或恐惧的感觉会充满孩子的大脑,让孩子不知所措。

这时,家长的责任就是引导孩子的左脑转起来,通过复述让孩子明白自己发生了什么事。

研究表明,简单地为真实的感觉指定一个名称或标签就可以平息右脑“情绪通路”的活动。

让孩子知道发生了什么,通过复述而引起什么情绪,可以帮助孩子更快稳定情绪,同时让他们更好地了解自己。

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不要与“恐怖分子”谈判

孩子发脾气是让家长头疼的三大问题之一,尤其是在公共场所,当他们在商场里失控想买这个买那个的时候。

这时,家长只有一种应对方式:不要与“恐怖分子”谈判,冷静地解释:

“我知道你喜欢这些东西,但我不喜欢你这样做的方式。如果你继续发脾气,我不会买它,活动将被取消,因为你让我觉得你可以”控制不住自己。”

如果孩子还是不克制自己,你就得按你说的去做。

除了左右脑之外,还有上脑和下脑。

上脑发出的脾气是有目的、有方向的。 来自下面的气质会让你觉得孩子莫名其妙,“完全疯了”。

对于来自上脑的脾气,我们可以设定严格的界限,让孩子看到不当行为的后果,让他们学会控制自己的冲动。

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只要你拒绝屈服于孩子上层的愤怒,无论你的孩子多大,你都会越来越少看到它。

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多使用疑问句而不是祈使句

除了教孩子如何生气之外,功能良好的大脑还可以帮助孩子调节情绪、考虑后果、三思而后行、考虑他人的感受。

锻炼孩子的上脑,就要多用疑问句,少用祈使句,多给孩子做决定的机会。

“今天你想穿蓝色的衣服还是白色的衣服?”

“周六的活动和足球比赛冲突了,你打算怎么办?”

让孩子学会在做决定时思考不同选择的利弊,并练习承担不同选择的后果。

当孩子做出决定时,父母尽量不要过多干预,即使你知道他做出的选择不太好。

别忘了大脑发育完全是几岁,我们的目的是为了给孩子的大脑更多思考的机会求医网报道,而不是让每一个选择都完美。

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记得带孩子一起去搬家

研究表明,身体运动直接影响大脑化学物质的分泌。 当我们的身体状态改变时,我们的情绪也会改变。

尝试保持微笑一分钟,你会感到更快乐。 缓慢地深呼吸,你就不会那么紧张和焦虑了。

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我们可以和孩子一起尝试这些练习,以便他们了解自己的身体如何影响他们的感受。 身体其实是在不断地向大脑发送信息,我们的情绪其实也是从身体开始的。

因此,当大脑“崩溃”、无法思考、一片空白时,不妨出去散散步,改变一下姿势。

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帮助孩子解决困扰的记忆

孩子非常喜欢游泳,但是有一天他说他再也不想去游泳了。 无论你如何威逼利诱,孩子都会表现出极度的反抗。 你问他为什么,他也不知道。

这就是我们大脑在工作的“安全模式”。

大脑会记住我们所做的一切并将其分类。 哪些是令人愉快的事情,哪些是令人不安的事情。

将令人不安的事情置于“安全模式”,通过产生强烈的负面情绪来警告我们不要再做同样的事情,即使是我们认为不记得的事情。

面对这种情况,我们可以在睡前或饭后引导孩子回忆发生的事情,并在轻松的状态下整合记忆。

找到影响孩子、让孩子不舒服的事情,为孩子提供相应的建议和帮助,从而更好地解决问题。

促进孩子记忆整合能力的发展,不仅能让孩子了解自己,还能让他们变得更勇敢、更快乐、更平静。

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用“感觉”来形容情绪

情绪影响我们对世界的感受。 当我们悲伤的时候,即使是最美味的食物我们也吃不到。 当我们高兴的时候,看到路边有一朵花,我们就高兴。

这就是大脑的可塑性给我们带来的体验。 它适应我们的经验和注意力的变化,从而转化为我们与世界的互动。

用“感觉”来描述情绪是平静心灵的好方法。 比如,当我们说“我很孤独”时,就会有一种被定义的感觉,我们会感觉自己会孤独很长一段时间。 但使用“我感到孤独”会让这种感觉转瞬即逝。

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创造更多快乐的亲子时光

大脑不是孤立在单个头骨中的孤立器官。 事实上,科学家近几十年来发现,大脑是一个社会有机体,是为人际关系而构建的。

当我们帮助孩子锻炼大脑发育的各个方面时,不要忘记帮助他们与其他人建立联系。

和孩子一起看书、听音乐、跳舞。 在亲子互动的过程中,我们会增强孩子与人相处的自信心,让孩子在与人交往时有安全感。

每一次快乐的亲子时光,都是对培养孩子与孩子相处能力的积极强化。

孩子越享受与父母在一起的时光,他们就越重视人际关系,对未来的关系也就越积极和健康的期望。

交互的

以上8个实用方法,哪一个对你启发比较深呢?

留言告诉我们,写下来是你练习的第一步!

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制片人/郑鑫

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