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大多数人认为只要多出汗就能减肥，所以就会穿着运动服去运动，大汗淋漓的时候就会有明显的成就感。 但这种方法可能会损害身体健康，需要谨慎选择。
为什么穿着运动服运动时会出很多汗？
汗服面料表面有一层银涂层，可以刺激皮肤排汗。 出汗时释放的热量可以反射回体内，产生热循环，从而促进皮肤出汗。 排汗衣服防风防水。 即使不运动，每天也会以汗液的形式排出500ml的水分。 因为你出汗不多，一部分汗水可以被普通衣服吸收，剩下的汗水通过衣服蒸发到空气中。 因此，一般不会感觉到出汗。 穿上防水防风的衣服后，衣服无法吸汗，汗水无法蒸发到空气中，热量就无法散发，导致体温升高。 由于气温高，心率加快，胃肠道蠕动减慢，消化腺分泌减少，出汗使体温降低，所以穿上汗衣后就会大汗淋漓。 。
穿运动服出汗就等于减肥吗？
答案是否定的。 皮肤温度升高后出汗是最基本的体温调节机制，根本不能燃烧脂肪。 减肥的重点是减脂肪，而不是减水，喝几杯水体重就会反弹。 另外，经常穿着出汗的衣服，皮肤表面不断被汗液浸润、包裹，很容易诱发皮肤感染。 另外，大量出汗却不及时补充水分，很容易造成电解质紊乱、精神状态不佳、皮肤干燥等现象。
还有哪些方法或产品具有与汗衣相同的减肥原理？
1.热瑜伽
热瑜伽、桑拿、裹保鲜膜、涂抹减肥霜等，都是增加身体排汗，希望达到减肥的目的。
2.快速减肥法
一个月内减掉8斤多的快速减肥方法，减掉的体重大部分是水分，脂肪含量并没有减少。 这是一种脱水减肥法。
3、减肥产品
一些减肥产品中非法添加利尿剂，以增加排尿来减肥； 一些减肥药物中非法添加泻药，以增加排便来减肥。 这些都是不科学的方法，同时给身体带来很多危害。
温馨提示
经过以上了解后，发汗衣根本无法达到减肥效果求医网资讯，也不建议穿着发汗衣运动减肥，以免给身体带来难以想象的伤害。 运动减肥时要特别注意补充水分。 运动前、运动中和运动后喝1至2杯温水； 出汗多时还可以喝运动饮料或盐水，防止电解质失衡。 想要真正减肥，关键是控制饮食和适度运动，不能把希望寄托在出汗的衣服上。
