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偏头痛是头部一侧的疼痛，持续几个小时到几天，可能伴有其他明显的症状。 这是一种常见的原发性脑部疾病。 在压力大、生活普遍不规律的现代，很多朋友在生活中都遇到过。 那么，是什么原因导致偏头痛呢？ 如何治疗和预防偏头痛？ 孕妇如果患有偏头痛该怎么办？
是什么导致偏头痛
偏头痛作为原发性头痛的一种，不仅易发于中年人，儿童和青少年也易发。 很多朋友被这个病困扰多年，一直没有康复。 那么是什么原因导致偏头痛呢？
首先，可能是遗传因素
据有关统计，偏头痛的患病率为5%~10%，且大多有家族遗传史。 与普通人相比可以治疗偏头疼，如果家庭成员患有偏头痛，患病率比普通人高3-6倍。
二、可能是内分泌代谢异常
人体内分泌失调、代谢异常也是容易导致偏头痛的原因。 青春期的男女，以及经期、怀孕期间的女性，由于内分泌的影响，更容易患偏头痛。
第三，可能是饮食不规律。
经常食用含有防腐剂的肉类和奶酪、含有苯乙胺的巧克力、腌制食品或含有大量食品添加剂的食物也会引发偏头痛。
四、可能是使用了诱导药物
比如常见的避孕药和含有硝酸甘油的药物，如果经常服用这些药物，偏头痛也会随之而来。
五、可能有心理原因
偏头痛还与环境有很大关系。 人一旦长期处于精神紧张、情绪激动、疲劳的环境中，也会诱发偏头痛。
快速缓解偏头痛
偏头痛患者在没有发作时表现得和正常人一样。 一旦发作求医网资讯，疼痛难忍，不能大声说话或进行日常活动，否则头痛会加重。 很多朋友甚至会吃药来缓解头痛。 那么，偏头痛快速止痛的方法有哪些呢？
1、呼吸方法
头痛时，以1吸2呼的方式反复深呼吸。 当你的胃部上升且上升比胸部上升更明显时，偏头痛症状即可得到缓解。
2. 佩戴头带
在头上戴头带可以暂时减少流向头皮的血液，这也可以缓解头痛。
3、配额法
根据情况选择冷敷或热敷，哪种方法能达到效果，就采取哪种方法。
4.指压法
通过按压身体上的止痛点来缓解头痛。 比如按压头顶的白合穴，或者按压虎口处的合谷穴，或者按压鼻子两侧颧骨下方的巨边穴。 需要注意的是，按压时一定要按压到感到酸痛为止。
5、休息方法
头痛过后，也可以通过休息来缓解。 睡觉时尽量平躺睡觉，避免颈部肌肉收缩。
如何预防偏头痛
患有偏头痛的朋友也会有类似的经历。 一旦发作就痛苦不堪，想撞墙。 随着疾病持续时间的延长，头痛的次数会增加且更加频繁。 每一分钟都让你想狗。 想要避免经历这种非人的痛苦，关键是要注意预防。 那么，如何预防偏头痛呢？
一、生活习惯要有规律
规律的生活作息和饮食习惯是提高身体免疫力的最好方法。 当你身体健康时，偏头痛等疾病就不容易找到你。 平时注意休息，尽量少睡觉或熬夜，坚持适当的体育锻炼。 另外，饮食要规律，不要暴饮暴食，也不要经常吃一些不健康的食物。
二、日常心态要稳定
很多疾病都是由于情绪不稳定或者精神高度紧张引起的，由此可见心态对于疾病预防的重要性。 虽然现代生活中压力无处不在且加剧，但我们一定要学会合理释放压力，每天保持良好的心情。
第三，避免其他触发因素
生活中还有其他容易诱发偏头痛的因素，应尽量避免，如避免强光直接照射、室内光线较暗时不向外看、不服用血管扩张剂等药物等。
