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诗云：竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。 春天就这样悄然来临了，很多人都暗自庆幸春天的到来，以为从此可以脱掉厚重的外衣，享受温暖，在春风中享受美好的春日时光。 无论是爱美的女性朋友，还是喜欢轻松的男生，都已经受够了各种衣服的包裹。 现在终于到了春天，自然要放松一下自己。
但事实却远远出乎人们的预料。 虽然春季气温较冬季有较大回升，但仍不能保持相对均匀的情况。 如果匆忙脱掉保暖的衣服，很可能会患上感冒等疾病。
那么对于我们普通人来说，应该如何避免多变的天气可能给身体带来的不良影响呢？ 其实，还是有一些经验值得我们学习的。 让我们一起来看看吧。
1、春天要“捂”
在我们长辈的寥寥几句话中，我们经常可以听到“春捂秋冻”这句话，其实，这四个字隐含着春装的指导原则。 春季气温虽有所回升，但极不稳定。 不仅早晚气温较低，如果没有阳光，一整天可能会很冷。 所以，即使是身体比较健康的人，也要做“盖”字。
一般来说，当温度在8摄氏度左右时，就需要盖被子了，因为这个温度对于大多数人来说还是比较冷的。 当温度能维持在15摄氏度时，可适当减少覆盖程度。
另外，每个人的体质不同。 老年人和体质虚弱的朋友可以多“捂”几天，体热的人可以少“捂”几天。 在此期间，一定要保留防寒保暖的衣服数量，不要随意脱掉，以免感冒。
二、上薄下厚
“上薄下厚”也是春季穿衣的重要原则。 防护的重点是背部、腹部、脚底等部位，因为身体这些部位非常容易受到外界寒冷的影响。 如果腹部受寒，就容易消化不良、腹泻春天容易感冒吗求医网资讯，而脚部的神经末梢非常丰富、敏感，需要更多的保护。
