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今天我们就来说说女性最基本的健康问题之一——白带。 在妇科检查中，健康的第一个指标就是白带表现。 隐藏在体内的各种生殖器官通常都是用白带来“说话”，拥有健康的白带就意味着可以免除妇科检查。
你的白带健康吗？
测验：您的白带健康吗？
看看下面的问题，如果有其中一个，就说明身体正在提示需要休养。
1.经常因用量大而弄湿内衣。
2.感觉白带有难闻的气味，如味道浓烈或有淡淡的鱼腥味。
3、发现白带颜色发生变化，呈黄色、粉红色或乳白色。
4、白带很稀，像水一样。
5.感觉白带少，感觉干燥，尤其是亲热时，慢慢进入状态。
6、白带比较粘稠，呈豆腐渣状。
7.白带中混有血液或血块。
正常的白带应该是无味、量不多，并且在月经周期的不同阶段会发生变化。 月经中期，即排卵期，宫颈管腺细胞分泌旺盛，白带增多，呈稀薄透明的蛋清。 宫颈粘液非常粘稠，可以不间断地拉伸到几厘米。 月经前后2~3天，由于盆腔充血，白带量比较多，有时略带血性或褐色。
正常白带下，每天内裤应该是干燥的，一月份只有几天有点潮湿，而且分泌物透明，无异味。 而当阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎等恼人的炎症出现时，白带异常就是它们的信号。 内衣上留下的每一条信息（分泌量、稠度、味道、颜色）都预示着身体秘密通道的健康状况。 因此，我们每天早上去卫生间的时候，可以下意识地用白带来测试一下我们身体的清洁程度。 每年例行妇科体检时，医生首先会利用白带的特征来推断生殖器官的健康状况。
白带异常怎么办？
白带较粘稠
伴随症状：阴道干涩或灼热，眼睛干涩，口干，手心脚热，心烦意乱，有时还有便秘。
照镜子：舌头颜色较红，舌苔较少。 皮肤干燥，头发稍干。
原因：气血不足。 体内缺乏营养导致贫血，或者血液消耗过多，导致血液减少，也会造成白带分泌不足。
【中药】
(1)多食多汁食物：如梨、葡萄、橙子、黄瓜、西红柿等。
(2)减少血液消耗：眼睛是体内耗血最多的器官。 如果用眼过度，身体就会出现气血不足的情况。 当不需要使用眼睛时，最好闭上眼睛，即使只是一分钟。 这段短暂的时间非常宝贵，不仅可以提神，还可以减少血液消耗。
（3）推荐汤：莲子白果乌鸡汤。 莲子白果炖乌鸡1只，有很好的补血调血作用。
白带有多厚
伴随表现：腹胀、体胖，有的人常有痛经。 若因受凉症状较明显，经热敷后会有不同程度的缓解。
照镜子观察：舌色较深，呈紫色或蓝色，有牙齿挤压形成的齿痕，舌苔白而厚。 有些人的眼睑肿胀。
原因：体内有寒。 如果很少晒太阳，长期生活在寒冷潮湿的环境中，吃生冷、甜腻的食物，或者运动量少，就会导致体内热能不足，积寒。
【中药】
(1)喝茯苓粥：茯苓用水煎后，取汁煮粥，可帮助身体祛寒。
(2)足部防护：俗话说“寒从脚起”。 如果鞋底太薄，冷气就会穿透薄薄的鞋底，沿着腿部的所有经脉直接进入你的身体。 最好选择鞋底较厚的鞋子，冬天在家时穿一双厚袜子，以保暖脚部。
(3)芳香驱寒：将白术放入香炉中点燃求医网报道，使淡淡的烟雾香气弥漫整个房间，可以帮助身体驱除寒气。
(4)少吃生冷食物：少吃从冰箱里拿出来的食物，以及生冷食物。
白带稀薄
伴随症状：腰酸、下腹常感发冷、尿频（晚上需要醒来）、轻度腹泻、“性趣”淡薄。
照镜子观察：舌色较浅，舌苔白，上下眼圈发黑或发黑。
病因：肾气虚弱。 如果你先天不足，平时身体虚弱，就容易出现肾气虚的情况。
【中医秘方】
(1)吃羊肉：建议将胡萝卜与羊肉一起炖。 羊肉性温补，可以逐渐增加人体的阳气，从而逐渐补充肾气。 为了增强补肾的效果，汤中可加入一些温热的调味料，如生姜、小茴香、花椒、当归等。
(2)不要穿露腰的衣服：如果腰部裸露，说明肾脏没有得到温养，直接受到寒风侵袭，会导致白带异常。 因此，除夏季外，穿衣服时不要露出腰部，尤其是在大风或低温天气时。
（3）每天吃的东西不超过盐：我们吃的钠盐需要通过肾脏代谢。 如果我们体内摄入过多的盐，肾脏的小血管就会负担过重，导致狭窄、堵塞，从而损害肾脏。 因此，要采取低盐饮食，每天吃盐不超过6克。
(4)按摩穴位：选关元穴、气海穴，用拇指指腹按压。 也可以到中药店购买艾条，交替熏烤这两个穴位，注意不要靠得太近，只要感觉穴位温暖舒适怀孕分泌物少正常吗，效果就会显着。
白带淡黄无味
伴随表现：经常手脚冰冷，精神疲倦，食欲不佳，偶尔腹泻。
照镜子观察：舌头颜色苍白，舌边有时有齿痕，唾液较多，面色偏黄，嘴唇隐隐发黑。
病因：脾虚。 长期饮食无节制、劳累过度导致的思虑过多，会导致体内能量大量消耗，导致脾虚，导致白带异常。
【中药】
(1)吃牛肉补脾胃：牛肉是比较靠谱的补脾虚食物。 一定要炖透，否则会起到反效果。
(2)口鼻交替呼吸：古老的养生秘方要求呼吸由鼻吸气、口呼出，口鼻交替配合，以补清气、祛浊气，以养脾气。 。 。
(3)按摩穴位：足三里穴在小腿上，从髌骨外侧下侧凹陷处起，四横指向下，再由胫骨突外缘一横指。 可以用艾条温灸15分钟。 艾灸后若趁热用拇指指腹按压，效果会更好。
(4)喝山药粥：用山药、莲子(去核)、大枣(劈开)、薏苡仁、糯米，可加适量水，小火煮至粘稠。
(5)健脾茶：生姜、茯苓、红糖适量，开水冲泡饮用，可益脾，改善白带过多的功效。
白带又厚又臭
伴随表现：精神不振、大便粘稠、难以洗擦、尿频、尿急、尿痛。
照镜观察：舌质淡红，或舌上有明显的散在红斑，舌苔黄而稍厚。 有些人肤色略黄，皮肤油腻。
原因：体内代谢废物较多。 烦躁、烦躁、抑郁等都会影响体内激素水平，导致白带异常。 经常食用辛辣或不易消化的食物也容易引起此类白带异常。
【中药】
(1)每天清洁身体：尤其是性生活前后，可以避免病原菌的刺激，减少白带异常的概率。
(2)减少刺激性食物的食用：如辛辣、油炸、油腻、高糖食物。 这些食物不仅会影响你的白带，还会威胁到身体的其他器官。
(3)缓解不良情绪：如烦躁、烦躁、抑郁等。 这些不良情绪会影响内分泌系统，从而阻碍体内代谢废物的顺利排出，导致它们堆积在各个器官中，引起身体不适。
(4)喝银杏粥：冬瓜仁、白果、槐花、竹叶，加水适量煮30分钟，过滤取汁，加入适量糯米、带芯莲子(莲子有清热的功效），煮的时候可以加一点冰糖，以保持微甜的味道。
