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与非脂肪肝患者相比，脂肪肝患者发生心血管疾病的风险要高数倍。 脂肪肝不仅会增加心血管疾病的风险，还会增加相关死亡的机会。 尤其是当脂肪肝并发严重肝纤维化时，患心血管疾病的风险以及因心血管疾病死亡的风险大大增加，包括冠心病、心力衰竭、心房颤动等。
肝脏疾病如何影响心脏？
1、存在高危因素
大多数脂肪肝患者都伴有高血脂、高血糖或糖尿病、高血压、高尿酸、超重或肥胖、代谢综合征等高危因素。 总之，身体继续处于炎症状态，导致血管内皮功能障碍。 容易产生氧化应激，增加胰岛素抵抗，从而促进心血管疾病的发生或引起疾病进展。 脂肪肝患者血脂异常主要表现为低密度脂蛋白胆固醇升高、甘油三酯高、高密度脂蛋白胆固醇水平降低，这是引起动脉粥样硬化的主要原因。 脂肪肝患者亚临床动脉粥样硬化指标明显升高，包括冠状动脉严重钙化、颈动脉内膜和中膜增厚、冠状动脉高危阻塞性斑块、冠状动脉非钙化斑块等。
2、其他原因
大多数脂肪肝患者伴有肠道微生态紊乱、神经内分泌功能紊乱或基因异常，进而引起肝脏坏死性炎症和肝纤维化，促进心血管疾病的发展。
得了脂肪肝怎么办？
1. 评估风险因素
明确诊断脂肪肝后，应综合评估与心血管疾病相关的高危因素，包括超重或肥胖、吸烟酗酒、高血压、血脂异常、糖尿病等，还需进一步行颈动脉超声检查来评估动脉粥样硬化硬化状况。
2、调整饮食
采取低盐、低糖、低油饮食，少吃外卖和快餐，尽量在家做饭。 采用以橄榄油为主的地中海饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和鱼类，适量吃全麦和豆类，适量喝茶或咖啡，有助于防治代谢紊乱，改善胰岛素抵抗。
3、适度运动
每周的运动量不应少于150分钟，并应达到中等强度，如快走、慢跑、跳绳、游泳等，可安排到每周5次，每次30分钟。
温馨提示
日常生活中也要积极戒烟、戒酒。 如果脂肪肝并发2型糖尿病，选药一定要谨慎，慎重选择对心脏和大脑有损害的药物。 体重指数大于35的人不妨考虑减肥手术，可以减轻体重20%左右求医网，有助于改善肝脏组织学特征，有效降低心血管疾病风险。
