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神经性头痛大多与作息时间、脑力劳动密切相关。 发作时表现为胀痛、钝痛、刺痛或麻木，严重影响人们的生活、学习和工作，危害身心健康和睡眠质量。 。
近年来，神经性头痛的发病率呈明显上升趋势。
究其原因，与我们日常生活中日益紧迫的工作压力和心理困境有很大关系。
那么，神经性头痛有哪些具体表现呢？ 我们应该如何缓解呢？
什么是神经性头痛？
神经性头痛主要指紧张性头痛、功能性头痛和血管神经性头痛。
多数患者主诉头部肌肉紧张，收缩时有“紧绷”感，或有压迫、沉重感求医网信息，两侧颞侧、后枕部、头顶或整个头部头痛。
神经性头痛的强度为轻度至中度，有的人甚至严重。
多数患者常因生活不规律、睡眠不足、焦虑、抑郁等心理因素而引起或加重头痛。
神经性头痛的临床表现不仅具有肌紧张性头痛的特点，还具有血管性头痛的临床表现，称为混合性头痛。
多数患者伴有头晕、烦躁、焦虑、心慌、气短、耳鸣、失眠、腰酸背痛、颈项强直等症状。
神经性头痛如何治疗？
神经性头痛最常见的治疗方法是物理疗法、放松疗法和药物治疗。
这些治疗可以在一定程度上缓解神经性头痛的发作和频率神经性头痛了怎么办，但只有对症治疗才能帮助患者彻底摆脱神经性头痛的纠缠。
01
物理疗法
物理治疗是预防、治疗和处理疾病或损伤的一种疗法，对人体患病部位进行适当的非侵入性、非药物治疗。
例如：磁疗、电刺激疗法、针灸疗法、经络疗法等。
02
放松疗法
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，可以使人达到肌肉放松、精神稳定，缓解焦虑等各种精神因素引起的神经性头痛、偏头痛、焦虑、神经衰弱等症状。
03
医疗
常用西药多数采用血管收缩剂、神经营养剂、镇痛剂等药物来缓解疼痛症状。
中医治疗神经性头痛本着“急则治标，缓则治本”的原则。 辨证施治、对症下药的方法可以大大减少患者对某些药物的依赖。
此外，神经性头痛患者还应自觉培养良好的生活习惯，多运动，注意劳逸结合，避免过度劳累和情绪不稳定。
必要时需要进行适当的心理疏导，帮助患者消除精神心理上的紧张和焦虑； 应控制饮食，避免易引起头痛的食物。
