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说起三高，我们的第一印象是中老年人是非常常见的慢性病。 小编几年前在社区做义诊时就遇到过肾友。 社区里几乎所有的老人、阿姨都受到一种或多种慢性病的困扰。 想来想去，我觉得现在享受还为时过早。 其实，继三高之后，还有第四高——高尿酸血症，这也是一种代谢性疾病。 患上它的后果不亚于三高，但是你知道尿酸高的患者吗？
青少年得痛风！
也许你对高尿酸血症不太熟悉，但你一定听说过痛风。 事实上痛风得病原因，痛风只是高尿酸血症的一个症状。 发病率约为三分之一，超过一半的痛风发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在脚、脚踝、膝盖等其他关节。 痛风发生于各个年龄段，男性发病率高于女性。 这主要与饮食习惯有关。 与女性相比，男性可能会吃更多的高嘌呤食物，喝更多的酒。
另外，痛风确实不是中老年人的专利。 现在有一种年轻化的趋势。 有的学校甚至发现很多孩子尿酸水平不好，痛风患者都在10岁到15岁之间。 ！ 尴尬的是，出于药物安全性的考虑，医学上治疗儿童痛风的药物非常少。 只能建议严格控制饮食和加强锻炼。
为什么年纪轻轻就患上痛风呢？
这并不奇怪。 现在生活条件越来越好，糖尿病已经不再是老年人的专利。 高尿酸血症也是如此。 除了与遗传有关外，更多的是生活习惯造成的：比如喝果汁当水！ 为了给孩子补充足够的维生素，家长们都会在家里给孩子喝果汁或者鲜榨果汁。 不管是哪一种，都含有大量的糖分。 当大量果糖进入体内时，会抑制肾脏对尿酸的排泄，导致体内尿酸蓄积增加。 研究表明，果糖会诱发血尿酸、血压、血糖和血脂水平，一些临床研究表明果糖与肾脏疾病有关。 每天喝 1 份和 2 份或更多橙汁的女性患痛风的风险分别增加 41% 和 142%。
药剂师：这样吃水果更健康！
1、避免过多食用果糖含量高的水果：如梨、樱桃、李子、葡萄、苹果等；
2、痛风患者适宜吃的水果：猕猴桃、柚子、仙人掌、草莓、黑莓、菠萝等；
3、尽量多吃新鲜水果，而不是喝果汁。 首先，很容易过量。 其次，新鲜水果富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对消化系统有好处，有饱腹感，避免其他高热食物摄入求医网信息，避免肥胖！
