求医网信息
针灸是中医重要的外治方法。 它是针灸两种疗法的总称。 其中，艾灸通常指艾灸，不仅在临床上常用，而且普通百姓在家中也进行练习。 但如果处理不当，可能会影响疗效，甚至带来危险。 3月29日，湖北省中医院针灸科主任周忠宇教授在国家中医药管理局举办的“新闻媒体中医素养培训班”上介绍科学灸法要点药品。
在家做艾灸，别烫出水泡。 《名医别录》中记载：“艾味苦，微温，无毒，主灸诸病。” 李时珍的家乡湖北蕲春是著名的艾草产地。 艾灸是将艾草加工成艾条、艾条等，点燃后，放置于体表穴位或患病部位，灼烧温热，将其温热刺激和药效传导至全身。经络，从而起到温中气血、强身祛邪的功效。 艾灸还能调和阴阳、防病保健、补中益气、祛瘀散结、温经散寒，常用于疾病治疗和预防保健。
艾灸的种类很多，根据是否有水泡可分为疤灸（化脓灸）和无疤灸（非化脓灸）。 中医认为，艾灸水疱、化脓疤痕可以改善体质，增强机体抗病能力，起到治疗和保健作用。 但不建议在家做疤痕灸，因为一般人很难掌握起泡的程度，可能会造成严重的皮肤损伤、感染等问题。
目前临床上通常推荐温和的艾灸方法，最好是无泡艾灸。 具体的方法、持续时间、距离和地点要根据个人的耐受力来确定，在家中借助艾灸盒等外接器具即可更方便地进行操作。
把握好距离和时间。 目前临床上最常用的是艾条灸和艾条灸。 其中艾条灸操作简便，大家可以按照医嘱在家操作。 具体方法是点燃艾条，然后熏蒸穴位或病灶。 根据艾条灸的操作方法，分为轻灸、雀啄灸、旋灸三种。
轻灸：用右手拇指、食指、中指握住点燃的艾条，对准施灸部位，距离0.5～1.0英寸（2～3厘米）进行熏灸。 艾灸过程中，艾条应固定在施灸处，不可移动。 一般每个穴位治疗5分钟左右，局部感觉温热无烧痛，直至皮肤微潮红为止。 此法适用于治疗虚证、寒证等多种病症，也是保健灸中常用的方法。
鸟啄灸：点燃艾条一端，指向施灸部位，如鸟啄般，有起有落，有近有远。 每次抬起和落下时，艾条与皮肤的距离为2至3厘米，时间一般为5至10分钟，具体取决于皮肤上红肿的程度。 此法较其他灸法热感较强，多用于急症及一些顽症。
旋转灸：点燃艾条一端，与施灸部位皮肤保持约1英寸（3厘米）距离。 平行往复（类似熨烫衣服）使皮肤有温热感而无灼痛感。 时间为20-30分钟。 此法适用于皮炎、褥疮等浅表大面积病变。
艾灸有4大禁忌。 艾灸虽然安全有效，但并不适合所有人。 尤其是以下4种情况，更要慎用艾灸。 1.当你吃饱了、饿了、渴了、受惊了、害怕了、生气了。 2、实证、热证、阴虚发热的患者不宜艾灸。 3、怀孕期间不宜艾灸腰骶部、下腹部； 疤痕灸不宜用于面部、心前区、大血管及关节活动处。 4、禁灸、慎灸穴位：衙门、风府、天柱、头林七、头尾、丝竹空、攒竹、景明、迎香、人迎、渊野、乳中等。
另外艾灸春季养生，施灸时还应注意以下问题： 施灸时要注重意念； 体位要舒适，穴位要准确。 如果您不确定，您应该咨询针灸师； 此外求医网信息，还要防止火灾和烧伤； 注意艾灸温度的调整； 把握施灸时机； 如果烧灼感明显，无需忍受疼痛，应及时调整，如远离身体或停止治疗，以免灼伤皮肤。 如果做疤痕灸，要预防感染； 一般灸的顺序是先背、胸腹、先头、背、四肢； 在家做艾灸时，一定要咨询针灸师，并在针灸师的指导下完成。 ▲
（本场讲座由本报记者张进整理）
