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俗话说“民以食为天”。 饮食问题关系到每个人的健康，尤其是孕妇。 孕妇在怀孕期间如果吃了不该吃的东西，不仅会影响自身的健康，还会间接影响胎儿的发育和健康。
小九非常喜欢吃水果，怀孕后，她也非常喜欢吃水果。 虽然小九知道怀孕期间饮食要注意，但小九觉得水果是健康食品，应该没有禁忌。
不过为了保证食品安全，小九还是先问过婆婆，毕竟来过这里的人经验都比较丰富。
接到小九的求助后，婆婆告诉小九，虽然水果是健康食品，但不同的水果也有不同的特性和作用，而且有些水果在怀孕期间确实不能吃。
听到这话，小九心里有些意外，不过也很庆幸自己比较谨慎，没有乱吃水果，而是先问了婆婆。
之后小九就问婆婆，怀孕期间哪些水果不适合吃，哪些水果比较适合吃。
婆婆告诉小九，孕妈妈在怀孕期间经常吃这些水果，胎儿的智力和健康都会得到更好的发育。
孕妈妈常吃这些水果，孩子聪明健康
葡萄：葡萄营养价值高，含有丰富的微量元素和矿物质。 它们味道好，味道也好。 它们可以刺激孕妈妈的食欲，促进消化。
此外，葡萄还具有抗贫血、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。 更重要的是，葡萄还能消肿、安胎，是孕妈妈的好食物。
柚子：柚子含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以增加孕妈妈的体质，提高免疫力。 孕妈妈身体健康，胎儿也会更健康。 而且柚子的热量也不是很高，所以孕妈们吃的时候不用担心会发胖。
香蕉：香蕉含有丰富的微量元素和矿物质，膳食纤维也较多，影响效果相当好。 更重要的是，香蕉有润肠通便的作用，对于一些孕期喜欢便秘的孕妈妈来说，无疑是一个很好的水果。
猕猴桃：猕猴桃中维生素的种类很多，维生素的含量也非常多，对孕妈妈的健康非常有好处。 此外，猕猴桃还含有叶酸，孕妈妈在怀孕期间必须补充叶酸。 因此，孕妈妈吃猕猴桃不仅可以保持自身健康，还能促进胎儿的健康发育。 但有一点是，由于猕猴桃性寒，体寒、体质虚弱、或者经历过流产的孕妈妈最好先不要吃，以免对脾胃造成影响。
苹果：苹果虽然很常见，但其营养价值和健康益处却不容小觑。 俗话说，一天一苹果，疾病远离我。
可见，苹果对人们的健康非常有好处。 另外，苹果还可以缓解孕妈妈在怀孕期间的一些不良反应。 例如，苹果中的碱性矿物质可以中和孕妈妈体内的乳酸，从而消除疲劳。 苹果中的纤维素和有机酸可以促进胃肠蠕动，预防孕妈妈便秘。
苹果中的果胶和纤维素，以及钾，可以帮助孕妈妈抵抗某些疾病怀孕促进胎儿大脑发育，消除水肿。 总的来说，苹果可以说是孕妈妈最好的水果之一。
不过，婆婆随后告诉小九，有些水果不能吃或者要慎吃。
怀孕期间，这些水果不适合孕妇吃。 吃太多会影响胎儿的健康。
水果味道好，在人们心目中被认为是健康的绿色食品。 因此，有的孕妈妈吃的时候不小心，认为水果没有禁忌，就随便吃水果。 这其实是一种比较危险的行为。 孕妈妈如果真的吃了这些水果，会对胎儿造成一定的影响。
第一类：芒果、菠萝
当你吃菠萝的时候，你经常会感觉嘴里有刺痛的感觉吗？ 其实这是菠萝中的蛋白酶造成的。 芒果含有致敏蛋白。 如果有些人过敏，吃芒果可能会出现严重的问题。 因此，孕妈妈千万不要贪吃类似含有过敏物质的水果。
第二种：榴莲
榴莲是水果之王。 人们认为榴莲的营养价值很高。 不过，需要注意的是，榴莲的热量也很高。 大量吃榴莲可能会导致孕妈妈血糖升高。
另外，榴莲还可能导致孕妈妈便秘、上火，这会对孕妈妈的健康产生较大的影响。 尤其是内热，千万不要小看它。 未怀孕时，可以立即吃药去火。 但怀孕后，很多药物都不能吃求医网，孕妈妈上火会很困难。
第三种：柿子
之所以不建议孕妈妈吃柿子，主要不是因为柿子含有对孕妈妈不好的物质，而是因为未成熟的柿子中含有一些对孕妈妈不好的物质，比如鞣酸。
另外，柿子的含糖量比较高，一些患有妊娠糖尿病的孕妈妈不能吃。
育儿讯息
怀孕期间健康的饮食是非常重要的。 与其他食物相比，水果更健康，但也不是绝对健康。 因此，孕妈妈吃水果的时候一定要弄清楚自己想吃的水果对胎儿是否有好处，不要因为贪吃而吃一些不利于胎儿发育或者孕妈妈健康的水果。 。
