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这样的三伏天，每天30多度的高温天气，让大家“动一动，出一身汗”。 尤其是男性同胞，背部、手掌、腋下容易出汗。 有时连脚底都是湿的，就像是从水里捞出来的一样。
人们常说出汗过多是肾虚的表现。 真相是什么？
出汗多就一定是肾虚吗？
事实上，出汗是人体正常新陈代谢的一种形式。 汗液是汗腺分泌的液体。 当外界温度升高或人体产热量增加时，人体会出汗以调节体温。
有时精神压力也会导致出汗。 发汗中枢分布在中枢神经系统的各个部位。 正常人24小时内无意识地蒸发约600至700毫升水分。 当然，除了上述原因导致人体汗液分泌增多外，还有一些病理原因也会导致人体汗液分泌增多，如肾虚、脾虚、气虚、甲亢等。 、糖尿病、低血糖等疾病，所以当你发现人体出汗量比较多时，并不一定就是肾虚求医网，不能一概而论。
出汗异常是“虚证”的征兆
中医有“动汗”和“静汗”之分。 天气、环境因素引起的出汗属于静态出汗，相当于被动出汗。
很多异常的“悄悄出汗”都需要引起重视，比如自汗、盗汗等，有的人在不热或者不运动的时候会从前后出汗，容易出现疲劳、感冒、心慌等症状。 他们特别怕风和寒冷。 这称为自汗，是气虚的表现。 晚上一入睡就出汗，称为盗汗，是阴虚的表现。
男人这4种情况要当心出汗：手脚出汗=脾胃虚弱
只有你自己知道，手脚心出汗是脾胃虚弱的表现。 《伤寒论》指出：“多由脾胃湿盛所致，蔓延至四肢、手足。
调理方法：手心、脚心容易出汗，说明湿热较多。 湿热严重的人，通常大便粘稠、口干舌燥，更喜欢喝水。 在此情况下，应清热利湿，健脾健脾。 多吃清热解暑、祛湿健脾的食物，如苦瓜、菊苣等苦味食物，以及黄瓜、西瓜、冬瓜、薏仁、山药、香菇等瓜类。 。
头出汗=气虚
头部容易出汗，多见于身体虚弱的人，如产后妇女或老年人。 这是气虚的表现。 如果吃饭时大量出汗，这在平时是正常的，说明胃火过盛，饮食宜清淡。
调理方法：若上腹胀满，口臭，不思饮食，多为积食，用麦芽、独脚水煎服； 若伴有肢体沉重无力，胃胀不适，欲吐，身热，舌苔厚黄腻。 用白术、南豆花煎饮。
睡觉出汗=肾阴虚
盗汗多见于肾阴虚的男性。 它们通常出现在半夜感冒动不动就出汗是怎么回事，汗水覆盖胸部、背部和大腿。 出汗量大，睡醒后汗就止了。 平日常出现失眠、手脚发热、口干等症状。 饮食上，忌辛辣食物，多吃水果和蔬菜。 日常覆盖的床单和床上用品也应经常更换和清洗，以免刺激皮肤。
调理方法：选用百合、梨、蜂蜜等滋阴，少吃羊肉、葱、葱、姜、蒜等热性食物，用沙参、麦冬、五味子或美国五味子泡水喝参。
干汗=嗜铬细胞瘤 嗜铬细胞瘤的常见症状是大量出汗，且出汗呈阵发性。 发作时面部会潮红或发白，有时还会持续出汗。 此外，还常伴有心慌、手颤、四肢冰凉等症状。 这种疾病的发作通常伴随着血压显着升高和头痛等症状。
不同时间出汗预示不同疾病
无论冬天还是夏天，白天不活动或做轻微活动时，我经常会不断出汗。 他们往往具有体质虚弱、声音低沉、食欲不佳、易感冒等特点，中医认为这是气虚的症状。
睡觉时出汗，醒来时就止住，中医称为“盗汗”。 常以手足心热、烦躁、面红发热、口咽干等为特征，中医认为是阴虚的表现。
做到这4点，防止出汗过多
1、少饮酒：酒精会使皮肤血管扩张，体温升高。
2.擦酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内停止出汗。 此方法只能偶尔使用，因为过度用酒精擦拭会导致皮肤严重干燥和刺激。
3.涂抹滑石粉：有时只需喷洒一些滑石粉就能帮助吸收身体多余的水分，让你感觉干燥。
4、忌吃辛辣刺激的食物：少吃热胃的食物，身体就会少出汗。
