求医网信息
大多数发烧去医院就诊的家长都听医生护士说过这样的话：
“体温高于38.5℃时可以考虑吃药，低于38.5℃时可以考虑用温水洗澡！”
但问题来了。
当他们发烧时，大多数人都会发抖，甚至瑟瑟发抖，恨不得多盖几层被子。 这个时候用温水擦身体是不是太残忍了？
即便如此，很多家长仍然选择用温水洗澡。 良药苦口，孩子们一定要咬紧牙关，坚持下去！
有什么不对？
要正确理解如何退烧，首先要了解退烧的原理。
人体的体温是由下丘脑体温中枢控制的。 正常人的体温一般控制在37度左右，是比较恒定的。 无论寒冷的冬季还是炎热的夏季，体温始终保持在37度。
当细菌或病毒或其他病原体侵入人体时，会被人体的免疫系统发现，体温中枢会通过提高体温设定点来做出反应，例如将体温提高到40度。
在高温下，可以降低病原体的活性，还可以促进人体内免疫细胞的产生，在对抗病原体方面获得优势。
那么体温是如何升高的呢？
其实就是加速产热、减少散热。
增加运动产生热量，如肌肉震颤； 还有收缩皮肤血管来散热，比如孩子发烧前手脚冰凉。
温水洗澡的原理——加强散热
温水浴后，体表水分蒸发带走热量。 还有人用酒精擦拭身体。 酒精蒸发得很快，带走热量也更快。
毫不夸张地说，在房间里增加空调甚至把孩子扔进冰箱里都有同样的效果。
当然，用温水洗澡的方式散热比较温和，但本质上没有区别，孩子只会感觉越来越冷！
问题是恒温点没有改变，身体必须消耗更多的能量才能升温到这个温度。
退热药的原理——降低体温设定点
退热药，通常是布洛芬或对乙酰氨基酚（美林或泰诺）。 它们通过抑制前列腺素的合成来中断或削弱发烧信号的传递。 也就是说，体温应该提高到40度，但是药物的使用让身体只能调整到38、37度。
你想退烧吗？ 为什么要设置38.5度？
刚才我也说了，身体发热当然不是没有道理的。 因为高体温可以加速病原体的杀灭。 因此，不让身体升温，免疫系统的战斗力就无法调动起来。
如果发烧，将人放入高温杀菌锅中发烧到发抖，加热至100度，3分钟即可杀死大部分细菌。
但人活着，别说是100度求医网，就是39度都可能会出现很多问题，比如高热惊厥等。
因此，必须权衡利弊，找到更安全的温度。 经过多年探索，38.5度是比较合适的温度。 一旦体温超过38.5度，就可能出现各种并发症。
需要温水坐浴吗？
看完以上内容你应该知道，擦浴是治标不治本的方法。 第六版《美国儿科学会育儿百科全书》也删除了温水洗澡的内容。 中国最新的发烧指南也明确建议不要用温水浴退烧。
说到这里，有人可能会问。
为了防止体温达到设定点而擦浴，以及捂汗的老方法有意义吗？ 能快速帮助体温升高到杀死细菌的温度吗？
事实上，遮盖汗水的风险更大。 孩子的体表面积小，散热能力差。
X博士说：
如果我的孩子发烧了，我该怎么办？
如果孩子体温不超过38.5度，我们一般不需要特殊干预； 如果超过38.5度，就需要使用退烧药。
很多药物的有效期是4-6小时，到了就可以使用。 只要在规定的剂量内测量就可以了，不用太担心副作用。
如果孩子感觉冷，就盖点小被子，热了再打开。
无论做什么，退烧都需要一个过程。 最重要的是让孩子更舒服，减少并发症。
